Душ в Москве

LiveInternetLiveInternet

Москва. Летняя жара. С вас уже течет седьмой пот, а через полчаса вам надо быть на деловой встрече. Единственная мысль, которая занимает вас: «Где бы мне освежиться?» Предлагаете искупаться в фонтане? Нет, нет, этот формат совсем не для меня, — думаете вы. Так, где же всё-таки в столице можно принять душ, когда температура немного превышает тридцать градусов, или ГДЕ ПОМЫТЬСЯ В ПЕРИОД ОТКЛЮЧЕНИЯ ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ?

ГУМ: ИСТОРИЧЕСКИЙ ТУАЛЕТ

Оказывается, помыться можно в самом центре Москвы — чуть ли не на Красной площади! Нет, не на улице, а в Историческом туалете ГУМа. 2,5 года назад туалет был отреставрирован и теперь посетители могут почувствовать на себе всю атмосферу шика и комфорта в исторических интерьерах с мраморными стенами и бронзовыми светильниками. Стоит это освежающее удовольствие 500 рублей. За эти деньги вам выдадут халат, тапочки, полотенце и все необходимые «мыльно-рыльные» принадлежности. Уборная находится между первой и второй линиями универмага.

Адрес: Красная площадь, 3
График работы: с 10:00 до 22:00
Телефон: +7 (495) 788-4343
Email: info@gum.ru
Сайт: https://gum.ru/

ВОКЗАЛЫ И АЭРОПОРТЫ

Более дешевый вариант — это московские вокзалы. На вокзалах класса люкс, везде есть комнаты отдыха с душевыми кабинами. Например, на Ленинградском вокзале можно принять душ за 150 рублей, если у вас есть свои душевые принадлежности, или же за 280 рублей, если таковых не имеется. Однако душевых кабин всего две, поэтому будьте готовы постоять в очереди минут 20. На Савеловском и Рижском вокзалах душевых кабин нет, там только туалеты.

Принять душ можно в аэропорту Домодедово. Правда, не всем, а только тем, кто прилетает в столицу, так как душевые кабины расположены в зоне прилета Международных воздушных линий. Цена – 350 рублей. За эти деньги вам дадут набор одноразовых принадлежностей (гель, шампунь, тапочки) и полотенце. Если же вам надо воспользоваться феном, то нужно будет доплатить 50 рублей. Душевые комнаты также есть в Шереметьево в залах повышенной комфортности терминала D на втором этаже. Стоимость – 370 рублей.

АНТИКАФЕ «ЗЕЛЕНАЯ ДВЕРЬ»

Недалеко от станции метро Чистые пруды находится «Зеленая дверь» — антикафе, в котором есть оборудованная душевая кабина. Отправляясь мыться сюда, вы платите за время пребывания в самом заведении, то есть 150 руб./ч. Плюс антикафе в том, что здесь после душа вы можете выпить чай или кофе со сладостями, почитать или поиграть в настольные игры.

Адрес: Милютинский пер., 19/4, стр.1
Телефоны:
+7 495 532-87-58
+7 968 463-74-91
Email: info@zdver.com
Сайт: http://zdver.com

АНТИКАФЕ «КОТОМАНИЯ»

Хотите помыться в компании 15 пушистиков? Без проблем! Приезжайте в кафе «Kotomania Cats & Relax Club». Здесь можно не только попить чай среди четвероногих друзей, но и принять душ. В Котомании есть отдельный этаж с большим залом для йоги, раздевалками, душевыми и зоной отдыха для гостей. Что самое замечательно, здесь можно позаниматься хатха-йогой под руководством пушистых инструкторов! Стоимость вашего пребывания в антикафе рассчитывается в соответствии с тарифом 5 руб/мин.

Адрес: Покровка, 20/1с1
График работы: с 11:00 до 23:00
Телефон: +7(495)133-33-03
Email: kotomaniaclub@mail.ru
Сайт: http://kotomania.club/

ТАЙМ-КЛУБ «RE:ФОРМА»
Ещё одно антикафе, в котором есть душ! И все это в трех минутах от Кремля. Час пребывания в тайм-клубе в среднем стоит 149 рублей. С 2014 года на территории антикафе начал работать хостел с душевыми, туалетами и другими удобствами. Так что тоже можете этим воспользоваться.

Адрес: Георгиевский переулок, д. 1, стр. 3
Телефоны:
+7(495)212-91-14
+7(926)281-22-62
Email: reforma@timeclub24.ru

АРТ-ПРОСТРАНСТВО «ТОЧКА СБОРКИ»

«Точка сборки» это не только вай-фай, хранение ноутбуков и принтеров. Это ещё и освежающий душ, который вы так долго искали! За 2 рубля в минуту вы можете идти мыться! А в придачу вам еще дадут вкусное печенье.

Адрес: Старосадский переулок, д. 5/8, стр.6
Телефон: +7-926-267-76-14
Email: tochsbor@gmail.com
Сайт: http://tochsbor.club/

БИБЛИОТЕКА ДОСТОЕВСКОГО

В библиотеку ходят не только для того, чтобы читать и слушать лекции, но и для того, чтобы помыться. В библиотеке Достоевского, которая располагается на ст.м. Чистые пруды, есть душевая кабина. Ее можно увидеть, если пойти к туалетам в лекционном зале библиотеки. Она бесплатная.

Адрес: Чистопрудный бульвар, 23 стр.1
Телефон: +7495 917 31 56
Email: dostoevskylib@gmail.com
Сайт:http://dostoevskylib.ru/

ГОСТИНИЦА КАЗАНСКОГО ВОКЗАЛА

Воспользоваться душем можно в гостинице Казанского вокзала и при этом нет необходимости оплачивать номер. Стоимость услуги – 200 руб.

Адрес: Комсомольская пл., д.2
Телефон: +7 (499) 266 21 81
Email: moskaz@rzdhotel.ru
Сайт:http://rzdhotel.ru/guides/city-hotels/kazanskiy

ГОСТИНИЦА КИЕВСКОГО ВОКЗАЛА

Условия такие же, как и в гостинице Казанского вокзала. Стоимость использования душевой кабины – 200 руб.

Адрес: пл. Киевского вокзала, д.1
Телефон: +7 (499) 623 63 51
Email: moskiev@rzdhotel.ru
Сайт: http://rzdhotel.ru/price/v-moskve/price-kiev

БАР-БУФЕТ «НИКОЛАЙ»

Вкусные пироги и освежающий душ — пожалуй такой бы девиз я дала уютному кафе «Николай», расположившемуся в центре столицы. Здесь вы найдете не только уникальное меню с ароматными пирогами, но и шикарную уборную, снабженную душевой кабинкой.

Адрес: ул. Пятницкая, 53
Телефон: +7 (495) 258-45-59
Сайт: http://bar-bufet.ru/

ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ И БАССЕЙНЫ

Знаете ли вы, что многие фитнес-центры и бассейны предлагают своим первым посетителям пройти бесплатные ознакомительные занятия? Для фитнес-центра это рекламная акция, а для вас – возможность бесплатно помыться после занятий!
Посмотреть список всех фитнес-центров можно .

САЛОНЫ КРАСОТЫ

Для того, чтобы принять душ в салоне красоты, нужно сначала заказать какую-либо процедуру, или же солярий. И только после этого можно принять душ. Минимальная стоимость душа – 300 рублей.

ПОМЫВОЧНЫЕ
Другой вариант — это поход в баню или сауну, где обязательно есть помывочная комната. Цена вопроса от 200 рублей.

ХОСТЕЛЫ

Также можно на сайтах hostelworld.com и booking.com забронировать хостел со скидкой от 200 рублей и помыться там. Не забудьте взять с собой необходимые принадлежности (полотенце, мыло и т.п.). Обычно в хостелах их не выдают.

СЕРВИС БУШ
И наконец, уникальный сервис booosh.me, который помогает найти душ неподалеку от вас, где бы вы ни находились. Буш объединяет отели, спа, фитнес-центры и даже квартиры. Вы приходите, вас встречают без всяких формальностей и анкет, проводят в душ, дают полотенце. И купайтесь себе сколько влезет! Помните, что платите вы за время. Базовый тариф составляет 250 рублей за 20 минут.
Сейчас сервис набирает пользователей для тестирования системы в Москве.

Конечно, я не барыня, могу и в кастрюльке вскипятить. Могу и по методу Порфирия Иванова — холодной водой на голову. Но не хочу. И к друзьям не хочу. В прошлом году мне помог сайт booosh.me. Он подсказывал, где неподалеку находится свободный душ. В этом году «Буш объелся груш», как сам же сайт и сообщил. Однако предложил обратить внимание на фитнес-центры. В них-то всегда можно помыться. Вот спасибо!

Душ в спортзале

В семь утра в спортзале было уже 23 человека. Тем не менее пробиться в душевые удалось. Администратор выдала полотенце, душ оказался оснащен диспенсером с мылом (экономия на моющих средствах). В наличии имелась сауна, а по окончании процедур я даже посушила голову казенным феном.

Но радости от мытья было маловато, практически никакой. Во-первых, стаскивать с себя шмотки пришлось в общей раздевалке, а я это не люблю. Во-вторых, как я заметила, в любой раздевалке любого спортзала обязательно заводится эксгибиционистка, которая разденется догола и будет разгуливать прямо перед твоим носом, попутно втирая в филейные части какое-нибудь желе.

Ну и главный недостаток — дух соборности, царящий в душевых. Двери в этих заведениях считаются излишними. Лейки в душе располагались друг напротив друга, и моющиеся люди, помимо основного занятия, имели возможность обозревать друг друга.

Ну и главное, если вы не имеете абонемента в спортзал — сходить в душ будет очень расточительно.

Что? Где? Почем?

Ищите ближайшие спортзалы, расположенные неподалеку от вашего дома. В душе можно заседать хоть весь день, но стоимость услуги меньше 1500 рублей за посещение найти сложно. Время работы — с 7.00 до 22.23.

Парная

За полторы тысячи можно сходить в баню. И заодно приобщиться к прекрасному. Кем только не воспеты столичные помывочные, среди которых особое место занимают Сандуны. Это слово даже произносится с придыханием.

Говорят, здесь любил тусить сам Чехов и боялся встретить там писателя Сергеенко.

Прелестей Сандунов, кроме архитектурных, мне постичь не удалось. Сюр начался на входе. В связи с ремонтом вход в женское отделение осуществлялся через мужское. Но в принципе я не против. Было бы хуже, если бы все наоборот.

Я попала в огромный зал, страшно похожий на знаменитое кафе на курском вокзале, где ел Веничка Ерофеев. Мраморные стены. Высокие расписные потолки, статуи античных женщин. Длинные кожаные диваны, столики между ними. За столиками в кафе с деловым видом сидели совершенно голые женщины с розовыми бирками на ногах.

Между столиками ходили совершенно одетые в парадные формы официантки и предлагали голым женщинам чай, кофе и разнообразную еду.

Наша Женя в дорогих Сандунах толком и не попарилась.Фото: Евгения КОРОБКОВА

Время от времени одна из дверей открывалась. «Девочки, парная готова», — раздавался голос оттуда. Голые дамы бросали недоеденное и устремлялись внутрь. Потом возвращались и снова принимались жевать.

Завернувшись в простыню (будьте готовы, в Сандунах абсолютно все приобретается за отдельные деньги), заглянула туда, куда шли голые женщины. В бане было удивительно светло, как днем. Имелись душевые кабинки (снова открытые), таблички на стенах с призывами «экономить воду», гора красных и зеленых тазиков «для ног» и «для веников». В маленьком синем бассейне плескалась обнаженная женщина с ребенком. В парной бродила женщина и что-то усиленно подметала.

Мыться как-то расхотелось. Вернулась назад. Добрая официантка Анастасия, воспользовавшись моим офигением, радостно продала мне кучу всего ненужного и поведала, что народу сюда приходит очень много. В четверг было уже шестьдесят человек. В выходные их количество зашкаливает за сто пятьдесят, а особенно много — во вторник. В этот день в Сандунах солидные скидки для пенсионеров. И они этим пользуются. «Так что, если вы в первый раз, во вторник не приходите», — доверительно сказала Анастасия.

Потратила в Сандунах очень крупную сумму. Но так и не помылась.

Что? Где? Почем?

Улица Неглинная, 14, стр. 3 — 7.

Работает ежедневно с 8.00 до 22.00. В бане действует система разрядов.

Трехчасовой сеанс для женщин стоит 1800 рублей. Для мужчин сеансы двухчасовые и варьируются от 1800 до 2800 рублей. За дополнительную плату предлагаются помывочные принадлежности, простыни, шапки, тапочки и полотенца.

Сандуновские бани — довольно дорогие. В более дешевых банях все услуги на порядок дешевле.

Душ в ГУМе

На первом этаже ГУМа имеется исторический туалет. Это все знают. Но, помимо туалета, имеется и душ. Не такой исторический, однако весьма крутой. В кабине — аншлаг.

— Народу прям полно. Как начали отключать воду — так поперли. Поэтому записывайтесь по телефону, а то не попадете, — говорит администратор душа Татьяна Гвоздева.

Кстати, сама эта администратор — ну очень приятная женщина в сером платье и переднике. Язык не повернется назвать ее мадам ПиПи по типу тех вредин, которые сидят на железнодорожных вокзалах.

В душ ГУМа вас препровождают с улыбкой, как на очень важное дело. Играет классическая музыка, правда, не из оркестра, а из динамиков. Важно, что в отличие от бань ничего брать не надо. Халат, три полотенца, гель для душа, шампунь, лосьон для тела и тапочки ждут на туалетном столике. Но отведенного часа не хватает, чтобы помыться и наделать селфи. А как в туалете без селфи? Царские интерьеры в красном и белом мраморе, и ни души кругом, если не считать бронзового африканского душа с огромной лейкой размером с мою голову. Правда, стоять на мраморном полу довольно холодно.

Но в целом все очень хорошо. И еще можно устраивать потоп. Воду из душа лить повсюду и не вытирать и не бояться, что соседей снизу затопишь. Я лично обожаю устраивать потопы, еще больше, чем петь.

За все — пятьсот рублей. Дорого, конечно, но пока понравилось больше всего.

Что? Где? Почем?

Красная площадь, 3. Вход со стороны Никольской улицы, 2 — 3-я линия, 1-й этаж.

Работает ежедневно с 10.00 до 22.00.

Запись по телефону: 8(495) 620-30-29.

Стоимость часового сеанса — 500 рублей.

КСТАТИ

Бесплатный душ в библиотеке Достоевского на Чистых прудах, которым я пользовалась еще два года назад, к сожалению, приказал долго жить.

— Раньше к нам приходили мыться ароматные люди с бульвара. Но теперь мы перевели душ в режим «только для сотрудников», — сказал директор библиотеки Андрей Лисицкий.

Зато довольно дешево можно помыться в столичных коворкингах. Неподалеку от закрывшегося душа при библиотеке Достоевского я нашла антикафе «Зеленая дверь». Не скажу, что в восторге, ибо душ оказался занят, пришлось ждать за свои деньги из расчета три рубля минута, а на месте выяснилось, что он еще и совмещен с туалетом. Понятное дело, что никаких халатов и тапок мне не дали, зато после душа удалось выпить бесплатно кофе, заесть печенюшками и послушать лекцию. По словам администратора, без очереди за мытьем стоит приходить либо ранним утром, либо ночью. Иначе в душе постоянно кто-то заседает.

Что? Где? Почем?

Милютинский переулок, 19/4, стр. 1.

Работает круглосуточно. Душ из расчета 3 рубля минута. В среднем час обойдется в 200 рублей.

В ТЕМУ

Из тазика в ванне — в Астраханские бани

Во время отключения горячей воды в своем доме корреспондент «КП» решил не париться и… отправился в городскую парилку

После того, как под моим домом в подвале один противный коммунальщик забычковал о свою подошву беломорину и, победно потерев руки, закрутил вентиль с заветной надписью «гор», мир перестал быть прежним. Все эти тазики, ковшики, ведра вызывают во мне острые приступы дикой необузданной ярости. Полвека уже в космос летаем!.. А все никак не научимся, как летом воду не отключать. (подробности)

Виды лечебных душей

Водные оздоровительные процедуры во всех лечебных и профилактических учреждениях пользуются заслуженной популярностью. И ни один комплекс процедур, как правило, не обходится без лечебного душа. Компания «Физиотехника рада предложить своим клиентам водолечебные кафедры и души.

Типы лечебных душей

Лечебный душ – это воздействие на организм в оздоравливающих и профилактических целях водяными струями различной формы, направления, давления и температуры. В зависимости от этих параметров меняется степень воздействия и лечебный эффект (он может быть иммуностимулирующим, тонизирующим, спазмолитическим, трофическим, седативным и т.п.). От них же зависят и разновидности конструкций разных типов душа.

Душ Шарко – это процедура, когда на пациента с некоторого расстояния воздействует направленная достаточно компактная струя воды под давлением от 1,5 до 3 атмосфер, обрабатывая тело в определенной последовательности. Щадящей разновидностью такого душа является душ Флери – воздействие рассеянной струей, формой похожей на веер (отсюда второе название – веерный душ). Более интенсивным является контрастный «шотландский душ», где на пациента подают попеременно две струи различной температуры – холодной (10-25°С) и горячей (37-45°С).

Наша компания производит и предлагает установки «Вуокса», которые сочетают в себе возможность проведения всех названных разновидностей душа Шарко.

На тело пациента множество водяных струй подается со всех сторон одновременно. Давление воды может быть 1-1,5 атмосферы, температура зависит от показаний и целей проведения процедуры и порой меняется на протяжении сеанса (например, с 35 до 25°С). Продолжительность также может колебаться от 5 до 20 минут.

Лечебный душ Виши

Лечебный душ Виши – это процедура, когда все тело больного накрывает большое количество тонких водяных струй. В зависимости от их толщины и давления достигается разный эффект: струи либо колют «иголочками», либо падают теплыми капельками дождя, либо окутывают пациента водяным туманом. Этот душ часто применяют комплексно – в сочетании с различными масками для тела, обертываниями и подобными процедурами.

Эти виды душа применяют для терапии и профилактики следующих недугов:

  • избыточного веса;
  • гипотонии;
  • нарушения обмена веществ и кровообращения;
  • гастрита, язвенной болезни (в стадии ремиссии), функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта;
  • болезней опорно-двигательного аппарата;
  • расстройств нервной системы (депрессии, неврастении, неврозов и т.п.).

Процедуры противопоказаны при: онкологических заболеваниях, ишемии, стенокардии, атеросклерозе сосудов головного мозга, инфекциях, заболеваниях дыхательных путей, мочекаменной болезни. Не назначают лечебные души и во второй половине беременности.

Этот лечебный душ – местная гидротерапевтическая процедура воздействия водяными струями на область промежности пациента. Температура воды и продолжительность сеанса определяется врачебными показаниями.

Применяется при: гинекологических, проктологических и урологических заболеваниях, импотенции, болезнях малого таза.

Противопоказан при: онкологических и инфекционных заболеваниях, кровотечениях, высокой температуре.

Подводный душ (гидромассаж)

Подводный душ используется исключительно в комплексе с приемом пациентом ванны – и сочетает воздействие лечебной жидкой среды и механического массажа струями заданной интенсивности, которые направляются на пациента под водой через специальные форсунки в ванне или насадки на гибком шланге.

Показан при: заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой систем, нарушении обмена веществ, заболеваниях костно-мышечной системы, органов пищеварения, нарушении двигательных функций.

Не рекомендуется при: новообразованиях и острых воспалительных процессах, варикозе и тромбофлебите, нарушении кровообращения головного мозга и острых сердечных заболеваниях, мочекаменной болезни и беременности.

Виды лечебных водных процедур: душ, ванны, баня

Все виды водных процедур – это не только санитарно-гигиенические мероприятия, очищающие кожу. Лечебные водные процедуры оказывают общеукрепляющее действие на организм, усиливают лимфоток и клеточный метаболизм, стимулируют кровообращение в тканях и органах. Кроме того, все виды лечебных ванн и лечебные души снимают воспалительные процессы, стимулируют обмен веществ. Нельзя не отметить и пользу водных процедур для коррекции фигуры и снятия нервного напряжения.

Водолечение: виды лечебных душей

Водолечение (бальнеотерапия) — одна из самых востребованных и древних отраслей натуральной медицины. Во время лечебного голодания водные процедуры деликатно очищают кожу от выводящихся через нее ишаков. Голодая, человек теряет вес, а при похудении души и ванны незаменимы, хоть и являются второстепенными процедурами. Водные процедуры усиливают лимфоток, клеточный метаболизм, кровообращение в тканях и органах, снимают воспалительные процессы, стимулируют обмен веществ, способствуют улучшению состояния кожи, избавлению от целлюлита, коррекции фигуры, снимают нервное напряжение, оказывают общеукрепляющее действие. Водные процедуры становятся еще полезнее, если их сочетать с пилингом, масками для тела, обертываниями, массажем.

В домашних условиях доступны следующие виды водных процедур: душ короткий, продолжительный и контрастный. Какой душ лучше – каждый решает для себя сам.

Короткий теплый душ. Освежает, расслабляет и одновременно бодрит, настраивает на активную деятельность.

Продолжительный теплый душ. Хорошо расслабляет, успокаивает, способствует скорейшему засыпанию.

Прохладный душ. «Смывает» усталость, сонливость, дает заряд энергии, повышает мышечный тонус, оказывает закаливающее действие.

Контрастный душ. Чередование теплой и холодной воды, в конце — холодное обливание. Разница температур постепенно повышается от 5 °С до 25 °С. Тонизирует, тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет нервную систему, закаляет.

Различные виды лечебного душа вам обязательно предложат в санатории или специализированной клинике, где вы собираетесь голодать под наблюдением специалистов. При самостоятельном голодании можете записаться в местную водолечебницу или отделение физиотерапии, где есть аппаратные души, но этот вариант подойдет, если не нужно будет долго добираться и позволит самочувствие. Можете пойти другим путем: посетить курс водных процедур после выхода из голодания и восстановительного периода.

Циркулярный душ. Это один из самых распространенных видов лечебного душа, при котором пациент располагается в центре душевой установки, на его тело со всех сторон направляются горизонтальные струйки воды под давлением 1—1,5 атмосферы из размещенных по кругу металлических труб с отверстиями. Температура воды постепенно понижается с 35 °С до 25 °С.

Душ Виши. Воздействие более мягкое, чем у циркулярного душа. Пациент лежит на кушетке на животе, поверхность тела орошается тонкими струйками воды по принципу дождя. Температура и давление воды меняются. Во время процедуры массажист может дополнительно выполнять массаж.

Душ Шарко. Это самый «экстремальный» вид душа. Тело пациента с расстояния 3 м массируется струей воды под давлением 1,5—3 атмосферы. Вода сначала теплая, под конец — прохладная. При высоком давлении лучше держаться за поручни. Процедура особенно эффективна при заболеваниях опорно-двигательной системы, позвоночника, ожирении.

Шотландский душ. Разновидность душа Шарко. На человека попеременно направляются струи из 2 шлангов: с теплой и горячей, прохладной и холодной водой.

Веерный душ Флери. Процедура выполняется, как и душ Шарко, только струя рассеивается в форме веера. Температура и давление воды меняются.

Подводный душ-гидромассаж. Тело пациента массируют в ванне подводной струей воды. Температура воды 35—37 °С.

Души циркулярный, Виши, подводный душ-гидромассаж можно использовать во время голодания; души Шарко, шотландский, веерный рекомендуются в промежутках между голоданиями.

Противопоказания к лечебным душам: инфекционные и онкозаболевания, гипертония III степени, нарушение мозгового кровообрагцения, ИБС с приступами стенокардии, нарушения сердечного ритма, острый тромбофлебит и др.

Какой душ лучше принимать – посоветует наблюдающий вас врач.

Виды лечебных ванн, их показания и противопоказания

Ниже описаны виды лечебных ванн, показания и противопоказания к их применению.

По способности очищать кожу от продуктов обмена веществ ванна превосходит душ. Прохладной считается ванна температурой до 35 °С, теплой — до 38 °С, горячей — выше 38 °С. Горячие ванны не рекомендуются «сердечникам», при гипертонии, диабете, сердечной недостаточности, воспалении легких, миоме, кистах. Горячую или теплую ванну следует принимать не дольше 15 минут, чтобы не перегружать сердце. При голодании подходят теплые ванны, их можно принимать один раз в 1—3 дня, чередуя с душем. Область сердца должна находиться над водой.

Ванна Клеопатры. В 1 л теплого молока высокой жирности (не менее 3,5%) растворить 4—5 ст. л. меда, вылить эту смесь в ванну. Можно добавить 2 ложки любого растительного масла.
Принимать ванну до 15 минут. Как результат — повышается эластичность и упругость кожи, ее увлажненность. Рекомендуется проводить 1—2 раза в неделю.

Горчичная ванна. Стакан сухой горчицы растворить в теплой воде, вылить в ванну. Принимать до 8 минут, потом обмыться под душем. Делать 1—2 раза в неделю.

Скипидарная ванна. Белые скипидарные ванны применяются при пониженном давлении, желтые — при повышенном. Их действие схоже: улучшают кровообращение, ускоряют выведение шлаков.
Скипидарные эмульсии лучше приобрести в аптеке, применять по инструкции. Перед ванной чувствительные места смазать вазелином. После ванны принять душ. Первая ванна длится 5 минут, постепенно время повышается до 10—15 минут, температура — от 35 до 37 °С. Курс — от 10 до 20 процедур через день или каждый день.

Кроме указанных ванн, голодающим хорошо подходят солевые, хвойные ванны, ванны на основе травяных сборов из череды, зверобоя, шалфея, ромашки, липы, мать-и-мачехи.

Противопоказания для лечебных ванн: сердечно-сосудистые заболевания, варикозное расширение вен, аллергия на компоненты, воспалительные заболевания почек, кожные болезни и др.

Зная о показаниях и противопоказаниях лечебных ванн, выбор между ванной и душем голодающему нужно делать исходя из своего самочувствия. Во время голодания нельзя принимать горячие ванны: они сильно расслабляют, может закружиться голова, наступить слабость, произойти потеря сознания. С осторожностью в этот период надо относиться к скипидарным ваннам.

Польза бани после голодания

Ведущие специалисты в области голодания сходятся во мнении, что после завершения восстановительного периода, когда наладится обычное питание и восстановится водно-солевой баланс, нужно обязательно посетить русскую баню. Польза бани после голодания заключается в том, что эта процедура, вызвав усиленное выделение пота, завершит очищение организма от шлаков и токсинов. В баню надо взять свежие соки, травяной чай, минеральную воду, до начала банных процедур выпить много жидкости, чтобы было из чего вырабатываться поту. Прекрасно дополнит действие бани массаж — похлестывание липовым или березовым веником.

Лечебные души: какие бывают, что лечат и кому полезны

Вот только пользуются санаторно-курортными благами наши сограждане зачастую совершенно неправильно. В частности – лечебным душем. Обратившись к специалистам, мы решили составить памятку тем, кто любит этот вид санаторно-курортных процедур.

Лечебные души различают по степени воздействия на организм струями различной формы, направления, температуры и давления.

Циркулярный душ

Из вертикально расположенных по кругу металлических труб с отверстиями обеспечивается подача струй воды под давлением в 1–1,5 атмосфер со всех сторон на тело стоящего пациента. Температура воды понижается постепенно с 34–35 °C до 25 °C. Продолжительность процедуры – до 5–6 мин. при тепловатом и теплом, 2–3 мин. – при прохладном.

Струевой душ Шарко

Кстати

У душа Шарко есть еще одна, более «крутая» разновидность – шотландский душ. Здесь человек попеременно попадает под две сильные струи из шлангов. В одном она горячая – от 37 до 45 градусов, в другом холодная – от 10 до 25 градусов. Это очень сильнодействующая процедура, и годится она лишь для подготовленных к ней людей, но отлично тонизирует и дает прилив энергии.

На тело пациента активно воздействует компактная струя воды под давлением от 1,5 до 3 атмосфер. Пациент располагается в 3 м от душевой кафедры, подставляя по указанию медсестры переднюю, заднюю или боковую поверхность тела. Водяную струю перемещают снизу верх в установленном порядке, начиная с ног.

Веерный душ Флери

На тело пациента направляют рассеянную струю, имитирующую форму веера. Техника выполнения процедуры такая же, как и при струевом душе Шарко. Действие веерного душа на организм смягчается за счет рассечения струи воды, хотя основные условия не изменяются. Температура воды снижается с 35 °C до 25 °C, давление повышается с 1–1,5 до 2,5–3 атмосфер, продолжительность процедуры не превышает 3 мин.

Душ Виши

Эта процедура чем-то похожа на циркулярный душ, но при его применении происходит более мягкое воздействие на кожу. В этом случае множество теплых и мелких нитевидных струек падает на тело в виде дождя. Попадая на кожу, тонкие, слабые струйки образуют зону повышенной ионизации, улучшают кислородный обмен. Душ способствует снятию нервного напряжения, осуществляет мягкий массаж рефлекторных зон, улучшает кровообращение, обладает лимфодренажным действием. При комплексном применении с масками для тела и обертываниями полезные свойства душа способствуют лечению обмена веществ, целлюлита, коррекции фигуры.

Подводный (гидромассаж)

Общий или местный подводный душ-массаж проводят в ванне с температурой воды 35–37 °C. Массаж начинают после 5‑минутной адаптации больного к воде. Средняя продолжительность процедуры – 10–20 мин., максимальная – до 45 мин.

Восходящий душ

Восходящие струи воды при температуре в соответствии с показаниями направляются на область промежности.

Продолжительность процедуры в зависимости от температуры воды – от 2 до 5 мин.

Показания к применению

У циркулярного, веерного душа и душа Шарко они одинаковые. Это:

гипотоническая болезнь;
замедленный обмен веществ;
неврозы, неврастения, депрессивные состояния, вегетососудистые дисфункции;
хронический гастрит, язвенная болезнь в стадии ремиссии, хронические колиты и функциональные расстройства кишечника;
ожирение.

У гидромассажа:

заболевания костно-мышечной системы;
нарушения обмена веществ;
заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем;
нарушение двигательных функций, реабилитация после травм;
вяло заживающая трофическая язва;
вегетососудистая дистония;
гипертоническая болезнь I степени;
заболевания органов пищеварения.

У восходящего:

геморрой;
половая слабость;
простатит;
гинекологические заболевания (регуляция менструального цикла, бесплодие и т. д.);
хронические запоры;
недержание мочи;
болезни малого таза.

Лечебный душ – полезная и приятная процедура

Санаторий Танжер » Процедуры » Виды лечебных процедур » Лечебные души

Одной из самых распространенных оздоровительных процедур в санаторно-курортном лечении остается лечебный душ, его назначают при широком спектре заболеваний. Оздоровительный эффект этой процедуры основан на воздействии струй воды, которые могут иметь различную форму, давление и температуру. Несмотря на то, что все эти виды душа имеют особенные терапевтические свойства, общий оздоровительный эффект у них тоже есть. Он заключается в тонизирующем воздействии на организм, сосудорасширяющем и иммуностимулирующем эффекте. Кроме того, гидротерапевтические процедуры всегда оказывают седативный и спазмолитический эффект.


В зависимости от вышеозначенных характеристик выделяют следующие виды лечебных душей:

  • циркуляционный душ;
  • веерный душ Фери;
  • душ Шарко;
  • душ Виши;
  • подводный душ;
  • восходящий душ.

Несмотря на то, что все эти виды душа имеют особенные терапевтические свойства, общий оздоровительный эффект у них тоже есть. Он заключается в тонизирующем воздействии на организм, сосудорасширяющем и иммуностимулирующем эффекте. Кроме того, гидротерапевтические процедуры всегда оказывают седативный и спазмолитический эффект.
Основные показания к прохождению курса гидротерапевтических процедур включают болезни сердечно-сосудистой системы и различные вегетативные дисфункции, некоторые виды лечебного душа очень полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и заболеваниях костно-мышечной системы.
Однако, противопоказания к водным процедурам тоже есть, они не рекомендованы людям, страдающим серьезными заболеваниями сердца и мочекаменной болезнью, воздержаться от гидротерапевтического лечения стоит и женщинам в период беременности. Подводный душ не показан при варикозном расширении вен, среди противопоказаний также стоит отметить некоторые дерматологические заболевания.

Лечение душем в санатории Танжер Крым

Лечение душем — популярная процедура в санаторно-профилакторных учреждениях. Неоценимая польза лечебного душа будет иметь место лишь в том случае, если курс процедур подбирает опытный специалист. Прекрасная база для гидротерапевтического лечения создана в санатории «Танжер», который находится на территории известного крымского курорта Саки. В этом санатории клиенты могут пройти полное медицинское обследование и получить консультацию опытных врачей, а после этого опробовать в действии самые эффективные лечебные души, подобранные в соответствии с индивидуальными показаниями.


При гипотонической болезни и замедленном обмене веществ отличным вариантом лечения будет циркуляционный душ или душ Шарко, а подводный душ незаменим для лечения костно-мышечной системы. Помимо гидротерапии санаторий «Танжер» предлагает своим клиентам ряд других уникальных программ оздоровления, основанных на грязелечении, климатотерапии, а также физиотерапевтических процедурах.
Обычно душ лечебный предусматривает курс из 10 – 15 процедур, которые могут длиться от 2 – 3 до 10 – 15 минут. Правильно подобранная врачом процедура не наносит никакого вреда организму, а лечебный эффект от нее заметен уже после первого раза. Своим гостям Крым предлагает все условия для эффективного и безопасного оздоровления.

Подробнее о процедурах санатория Танжер читайте на сайте:

1.Грязелечение.
1.1 Грязевое обертывание.
1.2. Грязевые аппликации.
1.3. Гальваногрязь.
1.4. Грязевые тампоны.

2. Лечебные ванны.
2.1 Жемчужные ванны
2.2 Пароуглекислые ванны
2.3 Солевые ванны

3. Лечебные души
3.1 Циркуляционный душ
3.2 Подводный душ
3.3 Восходящий душ

4. Галотерапия.

5. Физиотерапия.
5.1 Ингаляции
5.2 КУФ в нос и горло
5.3 Дарсонвальизация
5.4 Ультразвук
5.5 Лазеротерапия
5.6 Магнитотерапия

6. Массаж.
6.1 Электромассаж
6.2 Вакуумный массаж
6.3 Прессотерапия
6.4 Вибромассаж
6.5 Ручной массаж
7. Климатолечение.
8. Косметические процедуры.
9. Карбокситерапия.

Лечебные души

Стоимость процедуры — 550 руб.

Лечебный душ Шарко был создан французским психиатром и невропатологом Жаном Мартеном Шарко для снятия стрессов, укрепления нервной системы, а также для лечения и профилактики различных заболеваний. Процедура заключается в том, что с расстояния 3-4 метра на человека направляется мощная струя воды. При этом во время процедуры меняется давление, температура и направленность струи (веерная обработка и узконаправленная струя на руки, ноги, проблемные зоны). Благодаря контрасту температур поочередно расширяются и сужаются сосуды, улучшается кровообращение. А воздействие давления воды благоприятно влияет на тонус мышц и кожи. Длится процедура недолго – в начале всего около минуты. Продолжительность каждой последующей процедуры увеличивается, постепенно доходя до 5 минут.

Перечень показаний для душа Шарко довольно большой. Прежде всего это заболевания опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеохондроз, ревматизм, мышечная слабость) и их профилактика, невротические состояния (стрессы, раздражительность, депрессия, неврастения, навязчивые состояния, неврозы, синдром хронической усталости), нарушение обмена веществ, ожирение и целлюлит. Также душ Шарко показан спортсменам после тренировок, а также людям, ведущим сидячий образ жизни и работающим за компьютером, т.к. снимает напряжение с мышц спины. Иногда душ Шарко назначают при подагре и некоторых заболеваниях внутренних органов.

Однако во избежание отрицательного эффекта не стоит принимать душ Шарко без предварительного осмотра врача. Например, душ Шарко благотворно сказывается на психике человека, однако он противопоказан при прогрессирующем психозе. Укрепление иммунитета с помощью душа Шарко возможно, только если пациент в данный момент не болеет простудой. Что касается заболеваний опорно-двигательного аппарата и реабилитации после травм, то здесь нужно быть особо внимательным и обязательно предварительно проконсультироваться у ортопеда, т.к. воздействовать давлением воды на некоторые травмы категорически запрещено.

Основные противопоказания для душа Шарко:

  • дистрофия, низкая масса тела
  • острые респираторные заболевания
  • варикозное расширение вен
  • беременность, кормление грудью
  • прогрессирующая артериальная гипертензия
  • сердечно-сосудистые патологии (стенокардия, инфаркт, а также реабилитационный период после инфаркта), инсульт
  • болезнь почек
  • общие противопоказания для санаторно-курортного лечения (онкология и проч.)

Следует обратить внимание на некоторую болезненность процедуры. Кроме того, струи воды могут оставлять на коже следы – от временного покраснения до ощутимых синяков. Однако при грамотном использовании душа Шарко уже после первого сеанса пациент почувствует легкость во всем теле, прилив бодрости и сил.

Невропатолог Жан Шарко применил для лечения болезней нервной системы массаж поверхности тела струей воды под давлением. Позже эта процедура была названа его именем. Поверхность тела пациента массируется струей воды по направлению снизу вверх. Начинается процедура с массажа ног, затем массируется задняя, боковые и передняя поверхности тела. Во время процедуры постепенно снижается температура воды, а давление струи увеличивается, благодаря чему возрастает интенсивность массажа.

Изменение температуры и давления тонизирует организм, оптимизирует кровоснабжение и насыщение внутренних органов и тканей кислородом, ускоряется обмен веществ. Применяется душ Шарко при заболеваниях нервной системы, нарушениях обмена веществ, патологии эндокринной и опорно-двигательной системы. Отличные результаты дает душ при целлюлите и ожирении.

Душ циркулярный

Циркулярный душ, называемый также игольчатым или швейцарским, — прекрасный метод борьбы с избыточными жировыми отложениями, устранения целлюлита. При этой процедуре ускоряется обмен веществ, что вызывает расщепление чрезмерных запасов жировой ткани. Циркулярный душ оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие, стимулирует нервную, иммунную и сердечно-сосудистую систему.

Для проведения процедуры используется специальная система, состоящая из нескольких рядов металлических трубок с большим количеством мелких отверстий. Через эти отверстия под давлением подается вода. Тонкие, как иголки, струйки воды, направленные на тело пациента, оказывают массирующее действие, в результате активизируется кровообращение, улучшается выведение токсических веществ и продуктов обмена.

Душ восходящий

В отличие от других видов душей при промежностном или восходящем душе струи воды направлены снизу вверх. Этот вид бальнеотерапии воздействует на органы области промежности. Процедуры с теплой водой улучшают кровообращение в области малого таза, устраняют симптомы воспаления. Восходящий душ с прохладной водой увеличивает тонус мышц промежности и анального сфинктера, стимулирует чувствительность эрогенных зон, усиливает перистальтику кишечника. Для проведения процедур используется специальное устройство в виде стула с отверстием посередине, под которым находится душевая головка.

Курс лечения промежностным душем показано при геморрое, хронических запорах, ночном недержании мочи, хроническом простатите, трещинах прямой кишки, сексуальном неврозе и расстройствах сексуальной функции.

Душ характерен направленными струями воды под давлением, проводимый на специальной кушетке. Он был впервые применен на известном европейском курорте Виши, в честь которого он и получил свое название. Для проведения душа используются тонкие струи воды, за что нередко его называют филиформным, то есть подобный нитям. Сегодня это один из самых популярных видов водолечения, применяемых в санаторно-курортном лечении.

В зависимости от высоты давления и распыления воды душ Виши бывает струйный или дождевой, игольчатый и пылевой. Может использоваться минеральная, термальная и морская вода. Процедура проводится в специальной капсуле, пациент занимает горизонтальное положение, лежа на животе. Душ Виши обычно комбинируют с массажем или обертыванием.

Применяется душ Виши для общего оздоровления, закаливания, улучшения кровообращения и насыщения организма кислородом.

Каскадный душ

Процедура каскадного душа подобна погружению в стремительные воды водопада. Это метод бальнеотерапии с воздействием на организм холодной водой, падающей с высоты нескольких метров. Каскадный душ освежает и бодрит. Широкие струи воды, падая с небольшой высоты, оказывают действие на теменную и височную область головы, ответственные за кровоснабжение головного мозга. Поэтому каскадный душ улучшает кровообращение головы, а значит и функционирование центральной нервной системы.

Температура воды может быть прохладной или теплой. Каскадный душ показан при различных неврозах, нейроциркуляторной дистонии, начальной стадии гипертонической болезни, остеохондрозе. К противопоказаниям относятся: органические поражения и атеросклероз сосудов головного мозга, ишемическая болезнь сердца, заболевания, вызванные нарушением обмена веществ.

Контрастный душ

Холодная вода вызывает сужение сосудов, сокращение мышц, тонизирует организм. Под действием горячей воды, наоборот, сосуды расширяются, мышцы расслабляются. Чередование холодной и горячей воды тренирует сосудистую систему, укрепляет и закаливает весь организм. Именно этот принцип положен в основу контрастного душа.

Контрастный душ нормализует артериальное давление, укрепляет иммунную систему, активизирует метаболические процессы. Эта процедура обладает выраженным омолаживающим действием. Курс процедур помогает избавиться от избыточной массы тела, устранить целлюлит.

Применяется контрастный душ для общего оздоровления, закаливания, укрепления защитных сил организма. Процедуры противопоказаны при острых воспалениях, тромбофлебите, выраженной сердечной недостаточности, высокой степени артериальной гипертензии.

Подводный душ-массаж относится к самым популярным процедурам бальнеотерапии. Пациент погружается в воду и поверхность его тела последовательно массируется водной струей под давлением. В результате улучшается кровообращение и обмен веществ, ускоряется выведение продуктов метаболизма и регенерация тканей. Душ-массаж снимает боль, оказывает спазмолитическое действие, восстанавливает подвижность суставам. Применение теплой или прохладной воды делает характер душа расслабляющим или тонизирующим.

Подводный массаж назначают при нарушениях системы кровообращения функционального характера, патологии центральной и периферической нервной системы, эндокринных расстройствах, поражении различных отделов опорно-двигательной системы, посттравматических состояниях.

Противопоказаны процедуры при острых воспалениях любого характера, прогрессирующей артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца с частыми обострениями, сердечных аритмиях, выраженной сердечной недостаточности, кожных заболеваниях. Подводный массаж не проводится детям до 5 лет и пациентам старше 70 лет.