Фобии у детей

Содержание

Список фобий

Здесь приводится список так называемых фобий (от др.-греч. φόβος — «страх»), признанных реально существующими. Профессиональные психиатрические термины составляют лишь часть этого списка. Не все из перечисленных «фобий» являются психическими расстройствами.

Алфавитный список фобий

А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

А

  • аблютофобия (аблутофобия) — боязнь умывания, купания, стирки или чистки
  • авиафобия, авиофобия — боязнь полётов в воздушных транспортных средствах
  • агирофобия (дромофобия) — боязнь улиц, пересекать улицу
  • агорафобия — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
  • аграфобия (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств, секса
  • айлурофобия (галеофобия, гатофобия, фелинофобия) — боязнь кошек
  • айхмофобия — боязнь острых предметов
  • акарофобия — боязнь клещей
  • аквафобия — боязнь воды, утопления, см. гидрофобия
  • аккультурафобия — боязнь ассимиляции
  • аклиофобия — боязнь глухоты
  • акнефобия — боязнь появления угрей (акне)
  • акротомофобия — боязнь ампутации
  • акрофобия — боязнь высоты
  • акусапунгерефобия — боязнь акупунктуры
  • акустикофобия (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков
  • алгофобия — боязнь боли
  • амаксофобия — боязнь транспорта и вождения
  • аматофобия — боязнь пыли или загрязнения пылью
  • ангинофобия — боязнь приступа стенокардии
  • андрофобия — боязнь мужчин
  • анемофобия — боязнь бури (сильного ветра)
  • антофобия — боязнь цветов
  • антропофобия — боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
  • апейрофобия — боязнь бесконечности
  • апифобия — боязнь пчёл, ос; частный случай зоофобии
  • апопатофобия — боязнь заходить в туалеты
  • апоплексифобия — боязнь возникновения инсульта
  • арахнофобия — боязнь пауков; частный случай зоофобии
  • аритмофобия, арифмофобия — боязнь перед каким-либо индивидуально значимым числом
  • астрофобия — боязнь звёзд и звёздного пространства
  • атаксиофобия — боязнь нарушения координации движений
  • атихифобия — боязнь совершить ошибку, потерпеть неудачу
  • аурофобия — боязнь золота
  • аутомизофобия — боязнь загрязнить своё тело
  • аутофобия (ануптафобия, эремофобия, изолофобия) — боязнь одиночества
  • афефобия — см. гаптофобия
  • ахлуофобия — боязнь темноты, см. никтофобия
  • ацерофобия — боязнь кислых продуктов и напитков
  • аэрофобия — боязнь полётов на летательных аппаратах; также боязнь сквозняков
  • аэроэмфиземофобия — боязнь кессонной болезни

Б

  • базофобия — боязнь ходьбы
  • бактериофобия (бациллофобия) — боязнь заразиться бактериями
  • баллистофобия — боязнь поражения пулей, бомбой или снарядом
  • барофобия — боязнь подъёма тяжести
  • батеофобия — см. акрофобия
  • белонофобия — см. айхмофобия
  • блаптофобия — боязнь нанести кому-либо повреждение
  • бромгидрофобия (бромидрозифобия, бромидрофобия) — боязнь, что окружающие могут заметить неприятный запах тела или потливость больного данной фобий
  • бронтофобия — боязнь грома

В

  • вакцинофобия — боязнь прививок и связанных с ними неврологических осложнений
  • венерофобия (кипридофобия) — боязнь заразиться венерической болезнью
  • вербофобия — страх отдельных слов
  • верминофобия — боязнь бактерий, микробов, червей, заразиться
  • вертигофобия (динофобия) — боязнь головокружения
  • винофобия — боязнь употребления вина
  • вомитофобия — см. эметофобия

Г

  • галеофобия — боязнь акул
  • галитофобия (англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта
  • гамофобия — боязнь вступления в брак
  • гаптофобия (афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей
  • гарпаксофобия — см. харпаксофобия
  • гедонофобия — боязнь удовольствия, наслаждения
  • гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666
  • гелиофобия (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света, страх пребывания на солнце
  • гелотофобия — страх оказаться объектом юмора, насмешек
  • гемофобия (гематофобия, гемафобия) — боязнь крови
  • генофобия (англ.), коитофобия, коитуфобия, миксеофобия, миксофобия — страх секса, сексуальных контактов
  • геронтофобия (гераскофобия) — страх общения с пожилыми людьми или собственного старения
  • гермофобия — см. мизофобия
  • герпетофобия — боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
  • гетерофобия — боязнь противоположного пола
  • гефирофобия — боязнь мостов
  • гидрозофобия — боязнь вспотеть
  • гидрофобия (аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей
  • гиерофобия — боязнь предметов религиозного культа
  • гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу
  • гимнофобия — боязнь наготы
  • гинекофобия (англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин
  • гипенгиофобия (хипенгиофобия) — боязнь взять на себя ответственность
  • гипнофобия — боязнь заснуть
  • глоссофобия — см. логофобия
  • гнозиофобия (эпистемофобия) — боязнь знания/познания
  • гоплофобия (хоплофобия) — боязнь оружия
  • гравидофобия — боязнь встречи с беременной, беременности
  • графофобия — боязнь писа́ть или брать в руки письменные принадлежности

Д

  • декстрофобия — боязнь вещей, расположенных справа
  • демонофобия (cатанофобия) — боязнь Дьявола, демонов и другой нечистой силы
  • демофобия (охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
  • дентофобия (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов
  • дерматопатофобия (дерматофобия, дерматосиофобия) — боязнь заболеть кожной болезнью
  • децидофобия — боязнь принимать решения
  • динофобия — см. вертигофобия
  • дисморфофобия — боязнь физических недостатков в собственной внешности
  • дорофобия — боязнь получать или делать подарки
  • дромофобия — см. агирофобия

З

  • зоофобия — боязнь животных
  • земмифобия — боязнь кротов

И

  • иатрофобия — см. ятрофобия
  • инсектофобия (энтомофобия) — боязнь насекомых; частный случай зоофобии
  • иерофобия — боязнь предметов религиозного культа; см. также агиофобия
  • иофобия — боязнь ядов

К

  • какоррафиофобия — см. атихифобия
  • канцерофобия (канкрофобия, карциномофобия, карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
  • кардиопатофобия (кардиофобия) — боязнь сердечного заболевания
  • катагелофобия — боязнь насмешки
  • кейрофобия — боязнь при бритье порезать клиента (у парикмахеров)
  • кенофобия — боязнь больших незаполненных пространств (например, пустого зала театра)
  • кераунофобия — боязнь молний
  • кинофобия (канинофобия) — боязнь собак
  • кипридофобия — см. венерофобия
  • клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства
  • клептофобия — боязнь украсть, либо страх быть обокраденным
  • климакофобия (климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
  • коинофобия — боязнь заходить в помещение, где находится много людей
  • коитофобия — см. генофобия
  • компьютерофобия — боязнь компьютеров
  • контрелтофобия — см. аграфобия
  • копофобия — боязнь переутомиться
  • копрофобия — боязнь фекалий
  • коулрофобия — боязнь клоунов
  • ксенофобия — страх или ненависть к кому-либо или чему-либо чужому, незнакомому, непривычному
  • кремнофобия — боязнь смотреть в бездну, пропасть
  • кристаллофобия — боязнь прикосновения к стеклянным предметам
  • ксилофобия — см. гилофобия
  • кумпунофобия — боязнь пуговиц

Л

  • лалофобия — боязнь говорить из-за опасения возможного заикания
  • латерофобия — боязнь лежать на боку, чаще — на левом (когда присутствует кардиофобия)
  • лепрофобия — боязнь заразиться лепрой
  • лигирофобия — см. акустикофобия
  • лисофобия — боязнь заболеть бешенством
  • лифтофобия — боязнь лифтов
  • логофобия (глоссофобия) — страх говорить
  • люофобия (сифилофобия) — боязнь заразиться сифилисом

М

  • маниофобия — боязнь психически заболеть
  • мегалофобия — боязнь больших предметов или объектов
  • менофобия — боязнь менструаций и связанных с ними неприятных ощущений
  • металлофобия — боязнь металлических предметов и металлов
  • мизофобия (гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
  • миксеофобия — см. генофобия
  • мирмекофобия — боязнь муравьёв; частный случай зоофобии
  • морфинофобия — боязнь стать морфинистом
  • мусофобия (сурифобия) — боязнь мышей и крыс

Н

  • некрофобия — боязнь трупов и похоронных принадлежностей
  • неофобия (англ.) — боязнь нового, перемен
  • никтогилофобия — см. гилофобия
  • никтофобия (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
  • номофобия — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
  • нозофобия — боязнь заболеть
  • нозокомефобия (англ.) — боязнь больниц

О

  • одонтофобия — см. дентофобия
  • ойкофобия (англ.) — боязнь дома, возвращения домой
  • омброфобия — боязнь попасть под дождь
  • онанофобия — боязнь вредных последствий онанизма
  • осмофобия (англ.) — боязнь телесных запахов
  • орнитофобия — боязнь птиц и их перьев; частный случай зоофобии
  • офидиофобия (англ.), или офиофобия — боязнь змей; частный случай герпетофобии
  • охлофобия — боязнь толпы, см. демофобия

П

  • панофобия (панфобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
  • паразитофобия — боязнь насекомых-паразитов
  • паралипофобия — боязнь, что собственные ошибочные действия причинят вред близким родственникам
  • параскаведекатриафобия — боязнь пятницы, 13-го дня месяца
  • патройофобия — боязнь наследственности, в особенности наследственных заболеваний
  • парурез — боязнь мочеиспускания на людях
  • педиофобия — боязнь предметов, имитирующих человеческий облик (кукол, восковых фигур)
  • педофобия — навязчивый страх детей или имитирующих их изделий (кукол)
  • пейрафобия — боязнь публичного выступления
  • пеладофобия — боязнь облысения
  • петтофобия — боязнь неудержания газов в присутствии посторонних людей
  • пирофобия — боязнь огня, пожаров, гибели от огня
  • психрофобия — боязнь холода

Р

  • рабдофобия — боязнь наказания
  • радиофобия — боязнь радиации
  • ранидофобия — боязнь лягушек
  • ректофобия — боязнь не иметь стула
  • рипофобия — боязнь грязи, нечистот
  • робофобия — страх по отношению к любой робототехнике

С

  • cатанофобия — см. демонофобия
  • селахофобия — боязнь акул
  • сидеродромофобия — боязнь езды в железнодорожном транспорте
  • ситофобия — боязнь приёма пищи
  • скабиофобия — боязнь заболеть чесоткой
  • сколецифобия — боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
  • скопофобия (англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
  • скотофобия — см. никтофобия
  • сомнифобия — боязнь спать
  • социофобия — боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими
  • спектрофобия (англ.) — 1) боязнь призраков
  • спектрофобия — 2) то же, что эйсоптрофобия
  • спермофобия — боязнь микробов
  • спидофобия — боязнь заразиться СПИДом
  • cтазобазофобия — боязнь стояния и ходьбы
  • сурифобия — см. мусофобия

Т

  • табофобия — боязнь заболеть спинной сухоткой
  • талассофобия — боязнь моря (в том числе купания и морских путешествий)
  • танатофобия — боязнь смерти
  • тафофобия (тафефобия) — боязнь быть погребенным заживо, похорон
  • телефонофобия (англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
  • терророфобия — боязнь терроризма
  • тениофобия — боязнь заразиться глистами
  • теофобия — боязнь бога, его вмешательства в судьбу или кары
  • термофобия — боязнь жары и натопленных помещений
  • тетрафобия — боязнь числа 4
  • тиксофобия — см. гаптофобия
  • токофобия (малевзиофобия) — страх перед родами
  • токсикофобия — боязнь отравления
  • топофобия — боязнь остаться одному в помещении
  • травматофобия (англ.) — боязнь травмы
  • трансфобия — боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления трансгендерности
  • тремофобия — боязнь дрожания
  • трипанофобия — боязнь игл и уколов
  • трипофобия — страх перед кластерными отверстиями (не признана в Диагностической Американской Психиатрической Ассоциации).
  • трискаидекафобия (трискайдекафобия, тредекафобия, тердекафобия) — боязнь числа 13
  • трихофобия (англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
  • туберкулёзофобия (фтизиофобия) — боязнь заболеть туберкулёзом
  • туннелефобия — боязнь прохождения через туннель

У

  • уранофобия — боязнь смотреть в небо

Ф

  • фагофобия — боязнь глотания, подавиться пищей
  • фазмофобия — боязнь призраков и духов
  • фармакофобия — боязнь принимать лекарства
  • филофобия — боязнь влюбиться
  • фобофобия (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
  • фонофобия — см. акустикофобия
  • фтириофобия — боязнь вшивости.
  • фриггатрискаидекафобия — см. параскаведекатриафобия

Х

  • хайрофобия — боязнь появления чувства веселья в неподобающей обстановке
  • харпаксофобия (гарпаксофобия) — боязнь разбойников, быть ограбленным
  • хемофобия — боязнь химии
  • хилофобия — см. гилофобия
  • хироптофобия — боязнь летучих мышей; частный случай зоофобии
  • хоплофобия (гоплофобия) — боязнь оружия
  • хрематофобия — боязнь прикосновения к деньгам
  • хроматофобия (хромофобия) — боязнь какого-либо цвета и окрашенных в него предметов
  • хронофобия — боязнь времени

Э

  • эйсоптрофобия (спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале
  • эйхофобия — боязнь произносить или выслушивать добрые пожелания
  • эквинофобия (англ.) (гиппофобия) — боязнь лошадей; частный случай зоофобии
  • эклуофобия — см. никтофобия
  • эметофобия (вомитофобия) — боязнь появления рвоты
  • эпистаксофобия (эпистаксиофобия) — боязнь носового кровотечения
  • эргазиофобия (англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
  • эргофобия (англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия
  • эритрофобия (англ.) (эрейтофобия) — боязнь покраснения лица (боязнь покраснеть на людях)
  • эротофобия — боязнь секса или вопросов о сексе
  • эфебифобия — боязнь подростков

Я

  • ятрофобия — боязнь врачей

Примечания

  1. На самом деле заражаются не СПИДом, а ВИЧ-инфекцией, которая со временем может вызвать СПИД.
  1. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Й. А. Стоименов, М. Й. Стоименова, П. Й. Коева и др. Психиатрический энциклопедический словарь. — К.: МАУП, 2003. — 1200 с. — ISBN 966-608-306-X.
  2. Everything you never knew about aviophobia and how to overcome it | Health | Life & Style | Daily Express
  3. Felinophobia — Your fear of Cat | Phobia Source
  4. Overcome the Fear of Riding in a Car (amaxophobia) — The Ultimate Self-Hypnosis Cure
  5. Why being a passenger drives me to distraction — The Globe and Mail
  6. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 В. М. Блейхер, И. В. Крук. Толковый словарь психиатрических терминов. — МОДЭК, 1995. — ISBN 5-87224-067-8.
  7. http://www.hindecapital.com/docs/hil_reports/HindeSight%20Investor%20Letter%20August%202009%20Aurophobia.pdf
  8. Anuptaphobia — Fear of staying single | Phobia Source
  9. Eremophobia Medical Definition | Merriam-Webster Medical Dictionary
  10. Стивен Джуан. Странности наших фобий: почему мы боимся летать на самолетах (рус.). — РИПОЛ классик, 2012. — С. 113. — ISBN 978-5-386-04026-0.
  11. Как справиться с аэрофобией и получить удовольствие от полета | Интерфакс-Туризм
  12. Небо. Самолет. Аэрофобия. Как не бояться летать — Амурская правда
  13. Вербофобия // Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013.
  14. Fear of Sharks, Galeophobia My Extreme Animal Phobia | My Extreme Animal Phobia | Animal Planet
  15. Квентину Тарантино — 53: как билетер из дешевого кинотеатра стал миллионером с двумя «Оскарами». Кино. Дата обращения 28 марта 2016.
  16. Люди и инсекты
  17. КИЕВЛЯНЕ БОЯТСЯ бедности и столпотворений — KP.UA
  18. Joseph Segen. Concise Dictionary of Modern Medicine (неопр.). — BookBaby, 2010. — С. 1338. — ISBN 978-1-60984-073-0.
  19. Fear of Mice or Rats, Musophobia My Extreme Animal Phobia. Animal Planet. Дата обращения 27 марта 2016.
  20. Пятница 13-го ноября. Гороскопы, прогнозы, советы астрологов
  21. Fear of Frogs Is Ranidaphobia (англ.). Guardian Liberty Voice (6 June 2014). Дата обращения 28 марта 2016.
  22. Fear of Sharks Phobia — Galeophobia or Selachophobia
  23. Are there secrets to life-long brain power?, Do we really need a daily shower or bath to stay healthy?, How old is my body if the cells keep renewing themselves?. Why can’t we agree on the names for phobias?. Дата обращения 27 марта 2016.
  24. Стивен Джуан. Странности наших фобий: почему мы боимся летать на самолетах (рус.). — РИПОЛ классик, 2012. — С. 244. — ISBN 978-5-386-04026-0.
  25. Fear of Bats, Chiroptophobia My Extreme Animal Phobia | My Extreme Animal Phobia | Animal Planet
  26. List of Phobias Classified as a Disability — Disabled World
  27. Fear of Horses and Equinophobia — Ark Agency Ark Agency
  28. Стивен Джуан. Странности наших фобий: почему мы боимся летать на самолетах (рус.). — РИПОЛ классик, 2012. — С. 134. — ISBN 978-5-386-04026-0.

Литература

  • Chris Aldrich. The Aldrich Dictionary of Phobias and Other Word Families (англ.). — Trafford Publishing (англ.)русск., 2002. — P. 224—236. — ISBN 1-55369-886-X.
  • Dr. Stephen Juan. Who’s Afraid of Butterflies?: Our Fears and Phobias Named and Explained (англ.). — HarperCollins Publishers Australia, 2011. — 256 p. — ISBN 9780732290511.
  • Фобии человека и животных. Физиология животных. Nature world (17 марта 2008). Дата обращения 23 октября 2015.
  • Стивен Джуан. Странности наших фобий. Google Books (2012). Дата обращения 23 октября 2015.
  • Справочник психопата, Коммерсантъ (3 июля 2001).

Педофобия как психологическое расстройство

Современной медициной установлено большое количество фобий, среди которых особое место занимает боязнь детей. Этот недуг называется ещё педофобией. Он широко распространён в странах Европы и заключается в том, что родители ощущают страх как перед своими, так и перед чужими детьми. Учёные пришли к выводу, что под этим расстройством подразумевается не только страх общения с детьми, но и боязнь иметь их, становиться родителями. Иногда педофобы могут бояться кукол, которые изготовлены в виде маленьких детей или младенцев.

Педофобия — страх перед детьми и ли изображающими их куклами

Что такое педофобия

Существует теория, что данная фобия возникает из-за опасения распознать в себе признаки педофилии, которая считается сексуальным извращением. В современном обществе каждый, кто совершает действия насильственного или сексуального характера против детей, осуждается и подлежит уголовной ответственности. Для педофобии характерна также склонность человека презрительно относиться к тем, кто нормально общается с малышами.

Встречаются люди, которые не воспринимают малышей как равноправных членов общества и считают, что общение с ними не имеет смысла. В интернете сформировалось новое течение, название которому «чайлдфри». Его представители считают, что дети – помеха полноценной жизни. Таких людей тоже можно считать педофобами.

Причины возникновения педофобии

Какие причины вызывают это иррациональное заболевание? Исследования, которые были проведены относительного данной боязни, установили несколько причин возникновения этого расстройства.

  1. Плохое поведение детей в общественных местах. Сегодня взрослые мало занимаются воспитанием не только маленьких деток, но и подростков, которые часто ведут себя неприлично и антисоциально. Причиной этого является боязнь неадекватной реакции ребёнка: грубого слова, рукоприкладства. Такие моменты не очень распространены, но не являются исключением, поэтому родители предпочитают делать вид, что ничего страшного не случилось. Замалчивание приводит к воспитательной запущенности, а следовательно, к девиантному поведению детей.
  2. Ещё одной причиной появления педофобии является боязнь человека найти в себе признаки педофилии. Это напрямую связано с культурными запретами, которые касаются сексуального контакта с детьми, а также с неправильными представлениями об асексуальности подрастающего поколения. В таком случае люди ложно идентифицируют свои представления и воспринимают некоторые моменты своего поведения, как признаки педофилии.
  3. Страх детей может появиться ещё в детском возрасте, когда в семье появляются другие дети. Всё внимание взрослых отдаётся новому члену семьи, а старший малыш ощущает себя брошенным и никому не нужным. Его часто отвозят к бабушкам или выселяют из личного пространства для того, чтобы поставить детскую кроватку и т. д. Возникает обида, которая переходит в ненависть к младшему, а уже во взрослом возрасте перерастает в педофобию.
  4. Причиной фобии может стать неуверенность в собственных силах, в своём социальном статусе или недостаточном финансовом обеспечении себя, а в будущем и своих детей.
  5. Боязнь ответственности также может стать причиной развития этого фобического расстройства.

Чтобы вовремя идентифицировать данное расстройство, следует выяснить настоящую причину его появления.

При своевременном лечении можно существенно облегчить состояние больного и предупредить развитие более тяжёлых форм заболевания.

Плохое поведение детей может спровоцировать фобию у взрослых

Симптоматика педофобии

Люди, страдающие данным видом боязни, убеждены, что ребёнок не может быть индивидуумом, поэтому их общение с ним осуществляется как не с совсем человеком.

При этом может возникать гиперопека как следствие неуместной демонстрации нормальности. Общение поверхностно, а нежность и ласка полностью отсутствуют.

У детей, родители которых страдают этим недугом, часто диагностируется нигилизм. Педофобия не всегда имеет яркие признаки, особенно если у человека есть достаточная сила воли, чтобы скрыть свои страхи перед окружающими людьми. Симптомы:

  • панические атаки, в процессе которых наблюдается неадекватное поведение больного;
  • агрессивность или плаксивость;
  • непонятное поведение: в городском транспорте человек,страдающий данной фобией, увидев ребенка рядом с собой, может пересесть на другое место или даже выйти раньше времени;
  • частые головокружения;
  • общая слабость организма;
  • учащённое сердцебиение;
  • пересыхание в ротовой полости;
  • повышенная потливость;
  • резкое падение кровяного давления;
  • обморочные состояния.

Необходимо отметить, что такая симптоматика оказывает негативное воздействие на нервную систему, но никакой угрозы для жизни не представляет.

При виде ребенка педофоб может потерять сознание

Способы лечения

Если данная фобия имеет ярко выраженные признаки и мешает вести нормальный образ жизни, необходимо обратиться за помощью к опытному психотерапевту. Методы лечения:

  • психотерапия;
  • гипноз;
  • организация группы поддержки, участниками которой являются больные данным недугом (возможность обсудить общие проблемы, связанные с болезнью).

Современная медицина предлагает несколько методов лечения фобических страхов. Очень важно подобрать правильный метод лечения, учитывая индивидуальные особенности каждого больного.

Педофобия не всегда ярко отражается на жизни человека. Это возможно только в исключительных случаях, когда расстройство имеет выраженную симптоматику. Данный вид боязни не позволяет людям обзаводиться семьёй и детьми. Фобия сложно поддаётся лечению: необходима длительная работа с психотерапевтом, чтобы снизить её проявления и предупредить тяжёлое развитие.

Эфебифобия: что такое боязнь подростков и как от нее избавиться

Иррациональный страх перед подростками – это достаточно редкая фобия, о которой впервые заговорили в 1994 году. Именно тогда она получила свое название – эфебифобия. Причины развития этого нарушения чаще всего обусловлены психотравмами, связанными с подростками, которые как-то негативно повлияли на человека. Проблема успешно поддается психотерапевтическому лечению.

Причины развития эфебифобии

Эфебифобы панически боятся группы подростков, а одинокий тинэйджер не вызывает столь сильных эмоций

Эфебифобия – достаточно редкое нарушение. Причины фобии необходимо искать в прошлом человека. Любые столкновения с группой лиц подросткового возраста, негативно настроенных против человека – одна из самых распространенных причин развития фобии. Интересно, что это нарушение чаще всего встречается именно у взрослых людей. С эфебифобией могут сталкиваться учителя, нарушение часто диагностирует у лиц старше 50 лет.

Причины можно поделить на психологические и социальные. Под психологическими причинами подразумевается негативный опыт общения с подростками. Это может быть нападение малолетней банды, насмешки от группы подростков, нанесение вреда имуществу человека. Так, известен случай, когда человек столкнулся с иррациональным страхом после того, как группа подростков испортила его машину, а он не смог ничего предпринять, чтобы защитить свое имущество.

Под социальными причинами следует понимать установки, принятые в обществе. Подростков часто называют агрессивными, неуправляемыми, импульсивными и опасными. Для людей определенного склада характера этого может быть достаточно, чтобы получить фобию.

Нередко первые ростки страха появляются на фоне просмотра фильмов про бесчинства подростковых групп. Волна эфебифобии захлестнула мир после трагических событий в США, когда подросток принес в школу оружие и расстрелял своих одноклассников и учителей. Боязнь подростков у взрослого человека также может возникнуть после просмотра новостных сводок, в которых освещаются преступления, совершенные лицам 14-16 лет.

Как правило, с эфебифобией сталкиваются нерешительные и пугливые люди, которые зависят от мнения окружающих. Фобия может возникнуть на фоне каких-либо комплексов или патологического чувства вины. По мнению психологов, к фобиям склонны люди, легко подвергающиеся панике и часто сталкивающиеся с беспричинной тревогой. Немаловажную роль в развитии фобии играет общее психоэмоциональное состояние человека. Так, подверженность стрессам, неврозам, ипохондрии или депрессии увеличивает риск развития иррациональных патологических страхов.

Симптомы

Эфебифобия протекает в форме генерализованного тревожного расстройства. Так как полностью обезопасить себя от встреч с подростками человек не может, психика постепенно учится закрываться от травмирующих событий. Это означает, что при встрече с одним человеком подросткового возраста пациент с фобией не испытывает паническую атаку, однако присутствуют явные симптомы тревожного расстройства.

Как правило, острая симптоматика проявляется при неожиданном столкновении с группой лиц подросткового возраста.

Психоэмоциональные симптомы и поведенческие особенности

Человек начинает накручивать себя и придумывать то, чего на самом деле нет, что негативно отражается на его отдыхе

Любая фобия меняет поведение человека. В случае эфебифобии, больной начинает избегать мест, в которых можно встретить группу лиц подросткового возраста. Так, человек выбирает маршрут, проходящий вдали от учебных заведений, обходит стороной магазины молодежной одежды и ночные клубы. Он внимательно выбирает фильмы для просмотра, ведь кино для подростков вызывает чувство тревоги.

При столкновении с молодежью, человек с фобией испытывает сильные деструктивные эмоции – страх, тревогу, боязнь за свою жизнь.

Психологи связывают эфебифобию со страхом смерти, утверждая, что пациенты видят в подростках потенциальную угрозу для своей жизни.

Человек считает подростков непредсказуемыми и неуправляемыми, и при встрече с группой молодежи допускает мысль о нападении. В результате пациенты сталкиваются с постоянной тревогой, которая покидает их только дома. Любое передвижение по улицам сопряжено со страхом встретить группу подростков. При этом один подросток обычно не воспринимается как угроза.

Если у человека есть ребенок, больной с ужасом думает о процессе его взросления. Это может стать причиной предвзятого отношения к собственным детям. Нередко родители с эфебифобией слишком строго воспитывают детей и держат их в страхе, чтобы обезопасить себя от возможных проблем в будущем. Правда, чаще всего такой подход к воспитанию дает совершенно обратный эффект, и в подростковом возрасте дети объявляют настоящую войну родителям.

Эфебифобия может сопровождаться навязчивыми мыслями. Как правило, они возникают перед сном. Человек может представлять мысленно различные негативные сценарии, в которых он становится жертвой подростковой банды. На этом фоне тревожное расстройство лишь прогрессирует, вызывая различные осложнения со стороны психики и нервной системы. В тяжелых случаях эфебифобия становится причиной ночных кошмаров, бессонницы, параноидных мыслей.

Физические проявления фобии

Неприятные эмоции способствуют сильному потоотделению

Телесные симптомы проявляются в момент обострения фобии. Как правило, это происходит в момент неожиданной встречи с группой подростков. Обострение психопатологии протекает приступами по типу панических атак, которые сопровождаются выбросом адреналина и повышением тонуса сосудов, чем и объясняется вегетативная симптоматика.

Признаки приступа:

  • сильная дрожь в руках;
  • повышение частоты пульса;
  • скачок артериального давления;
  • головная боль напряжения;
  • головокружение;
  • тахикардия;
  • давление в грудной клетке;
  • нехватка воздуха, одышка;
  • чувство дереализации;
  • озноб и холодный пот.

Все это сопровождается нарастающей тревогой и неконтролируемой паникой, приводящей пациента в ужас. Длительность приступа может варьироваться от нескольких минут до получаса. Как правило, приступ проходит в тот момент, когда больной почувствует себя в безопасности. В тяжелых случаях приступ паники может завершиться обмороком.

Обострение фобии тесно связано с общим самочувствием человека. Острый симптомы, как правило, появляются в периоды психоэмоционального напряжения и стресса. Обостренная эфебифобия дает о себе знать после перенесенных тяжелых заболеваний, нервного перенапряжения, а также на фоне сильного физического переутомления.

В тяжелых случаях приступ панической атаки может случиться при виде группы подростков из окна, либо даже во время просмотра фильма или новостных репортажей.

Как бороться со страхом?

Отодвигать проблему на задний план не нужно, следует обязательно консультироваться со специалистом

Фобия – это иррациональный страх, которому нельзя найти объяснение самостоятельно. Эфебифобия сопровождается острой симптоматикой, которая истощает психику, лишая человека способности к критическому мышлению. В результате со временем человек начинает бояться подростков просто по привычке, не отдавая себе отчета в том, что такая реакция не нормальна. Из-за этого необходимо своевременно обратить внимание на тревожные симптомы и записаться на прием к врачу.

Чтобы побороть любые фобии и страхи, в том числе боязнь подростков, необходимо полностью осознать наличие проблемы, что сложно сделать самостоятельно. Здесь на помощь придет врач-психотерапевт.

Психотерапия

Для успешного лечения фобии необходимо определить причину страха, иначе лечение поможет избавиться лишь от симптомов, а основная проблема останется с человеком на всю жизнь. Для определения причины необходимо обратиться за помощью к врачу. В большинстве случаев успешным методом является гештальт-терапия. Если определить причину фобии не удается, можно прибегнуть к гипнозу. Работа с подсознанием является эффективным методом лечения фобий с выраженной тревожной симптоматикой.

После определения причины страха и ее ликвидации, необходимо скорректировать имеющиеся подсознательные установки. С этой целью рекомендована когнитивно-поведенческая психотерапия, выступающая “золотым стандартом” в лечении различных фобий. Метод позволяет изменить образ мышления таким образом, чтобы подсознание перестало воспринимать объект фобии как потенциальную угрозу для жизни и здоровья человека.

Во время работы с пациентом врач может выявить сопутствующие нарушения – комплексы, незакрытые гештальты, другие иррациональные страхи. Все это ослабляет психику и является благоприятной почвой для развития различных психопатологий, поэтому требует лечения.

Медикаментозная терапия

Избавиться от фобии таблетками невозможно, однако в некоторых случаях без медикаментов не обойтись. Их назначают для коррекции сопутствующих нарушений, например, неврозов, ипохондрического синдрома или депрессии.

Выбор препарата зависит от показаний к назначению. В терапии используют анксиолитики, антидепрессанты, реже – ноотропные и седативные препараты. Лекарственная терапия подбирается врачом в индивидуальном порядке. При отсутствии сопутствующих патологий, медикаменты не назначаются.

Дополнительно могут быть рекомендованы различные способы релаксации – массаж, иглорефлексотерапия, душ Шарко. Все эти методы позволяют уменьшить напряжение нервной системы и бороться со стрессом.

Самопомощь

Дыхательные упражнения помогут расслабить и успокоить нервную систему

Самолечение направлено на релаксацию и уменьшение нагрузки на психику. Человек должен научиться очищать свой разум от навязчивых мыслей и переключать внимание при возникновении тревоги. Для этого рекомендуются следующие методы:

  • дыхательная гимнастика;
  • цигун;
  • йога;
  • медитация;
  • аутотренинг.

Для борьбы со страхом широко применяются различные аффирмации. Важно понимать, что для победы над фобией необходимо изменить собственное отношение к объекту страха. Человеку следует вспомнить, как он сам был подростком, постараться сфокусироваться на проблемах, беспокоящих его в тот период. Чтобы освежить минувшие годы в памяти, можно воспользоваться семейным фотоархивом.

Далее необходимо освоить методы переключения внимания, например, дыхательную гимнастику. К ней следует прибегать каждый раз при столкновении с объектом страха.

Для купирования панических атак используется аутотренинг и дыхательные упражнения. Во время приступа рекомендуется положить под язык мятную конфетку, которая оттянет на себя часть внимания, тем самым помогая переключиться с психоэмоциональных переживаний на вкусовые ощущения.

Заниматься медитацией рекомендуется перед сном. За час до сна врачи советуют отправиться на прогулку на свежем воздухе. Медитация перед сном поможет очистить мысли и уменьшит нагрузку на нервную систему. Этот метод помогает бороться со стрессом и не допустить прогрессирования фобии.

Победить фобию может только здоровая психика и способность к критическому мышлению. Самостоятельно одержать победу над страхом бывает сложно, поэтому лучше обратиться к специалисту. Как показывает практика, в 95% случаев достаточно всего 10 сеансов когнитивно-поведенческой психотерапии, чтобы избавиться от фобии навсегда.

Эфебифобия — боязнь и отвращение к подросткам и молодёжи

Слава Профина 20.06.2018 нет комментариев 0

У большинства людей проявляются определённые страхи и фобии. Некоторые личности страдают от страха темноты или замкнутого пространства. Однако в последнее время у многих людей наблюдается боязнь к подросткам и молодёжи. Такой вид страха имеет понятие — эфебифобия. Ее состояние заключается в том, что человек опасается и ненавидит молодёжь, даже испытывает к ней серьёзное отвращение.

Основные симптомы

При боязни подростков фобия выражается в неосознанной манере поведения людей. Возникает неожиданное чувство паники перед группой подростков. В некоторых случаях эфебифобия приобретает агрессивный характер. Человек не может справиться со своим страхом при виде подростков и у него начинается проявляться ненависть к молодым людям. Обычно страх возникает при виде выбритых, бородатых или обычной группы молодых людей. Существуют симптомы, которые определяют наличие этого заболевания:

  • Паника выражается в виде приступов сильной тревожности, которая вызвана необоснованным страхом.
  • Предчувствие угрозы смерти и неспособность победить чрезмерную тревогу.
  • Панические приступы возникают в самый неподходящий момент.
  • Усиливается сердечный ритм при внезапном появлении группы молодых людей.
  • Появляется слабость и дрожь во всём теле. Человек не в состоянии справиться с подобными ощущениями.
  • Длительность приступа продолжается несколько минут. В некоторых случаях при агрессивной панике длительность может достигнуть 30 минут.
  • Появляется бессонница и нарушается полноценный сон.
  • Резко повышается давление и учащённо бьётся пульс.
  • Происходят изменения в глазном дне, и возникает резкое помутнение.
  • Нарушается естественная работа дыхательной системы.

Причины проявления фобии

Основной причиной заболевания служат ситуации, которые повлекли человека стать жертвой или свидетелем насильственных действий со стороны подростков. Многие пожилые люди привыкли осуждать современную молодёжь и их нравы. Однако такие люди не испытывают к молодёжи ненависти. Люди, страдающие эфебифобией, имеют к подросткам личные мотивы и неприязнь. Основным мотивом служит негативная ситуация, которая имеет отношению к общению с подростками.

Впечатлительные люди после рассказов друзей о неправомерных действиях молодёжи со временем начинают испытывать перед ними страх. В результате у людей наблюдается депрессивное состояние и стресс. Такие ощущения были вызваны за счёт полученной информации. Человек обретает уверенность в том, что молодёжь является опасной личностью для общества.

Психическое заболевание создаёт негативные мысли по поводу молодых людей. Некоторым людям такое поведение мешает общению с окружающими и становится глобальной проблемой для всего общества.

Обострение заболевания

Наблюдались ситуации, при которых у пациентов ухудшалось общее состояние. Основными симптомами обострения в период тревоги являются:

  • учащённый ритм сердца;
  • обильная потливость;
  • дрожь и сухость в ротовой полости;
  • приступы затруднённого дыхания и удушья;
  • дискомфорт в грудной клетке;
  • тошнота и неприятные ощущения в области живота;
  • головокружение и приступы обмороков;
  • ощущение нереального мира;
  • паника по потере самообладания и приступы сумасшествия;
  • страх приближающейся смерти;
  • прилив обильного жара;
  • онемение верхних и нижних конечностей.

Методы диагностики

У большинства людей существует предрасположенность к серьёзным психическим расстройствам. Обычно подобные состояния вызваны событиями, которые происходили в детстве. Все негативные сведения автоматически сохранялись в памяти у людей. В процессе взросления подобные ситуации развивались на фоне определённых страхов и фобий. Они далеки от реальности и находятся в непонятном мире человека.

Выдуманная боязнь может возникнуть на генетическом уровне или в процессе регулярной тревоги родителей. Пациенты в подобных ситуациях должны справляться самостоятельно. Однако некоторые личности не могут самостоятельно устранить это заболевание. В таких ситуациях необходима помощь психолога или психотерапевта.

В области психиатрии необоснованные страхи классифицируются как фобии. Они являются серьёзной патологией, которые происходят на фоне негативных мыслей или навязчивых состояний. Подобные страхи неподвластны человеку. Самостоятельно избавиться от этих явлений невозможно. С медицинской точки зрения, фобии не считаются болезнью. В основном они не мешают полноценно жить человеку. Однако в некоторых случаях страх настолько серьёзный, что человеку просто необходима квалифицированная помощь.

При тяжёлых приступах заболевания доктор будет применять исключительно психотерапевтические методы. Диагностика начинается с воспоминаний пациента о присутствующих у него страхах. Специалист будет устанавливать причину появления паники. В некоторых ситуациях врач применяет гипноз. Такой метод позволяет блокировать страхи на психологическом уровне и избавляет пациентов от навязчивой боязни.

Воздействие и лечение

Существует один уникальный метод по устранению страхов — остановка мысли. Он является главной методикой в психотерапии. Позволяет устранить навязчивые мысли и тревогу. Пациент осваивает его легко и в быстрые сроки. Метод начинает эффективно действовать в течение 1 недели. Показанием к применению этой методики служат психологические проблемы, которые обычно являются причиной негативных и пугающих мыслей. Избавление от подобных мыслей поможет справиться с этими неприятными симптомами. Остановка мысли выполняется регулярно и постепенно.

В первую очередь следует составить список, в котором нужно указать самые тревожные и неприятные мысли. К каждой мысли нужно задать вопрос по поводу ощущения определённой тревоги. В случае обнаружения тревожности на конкретную мысль следует использовать этот психологический метод.

Сначала нужно выбрать 1 негативную мысль и прорабатывать её в течение 7 дней. Сразу не получится выбросить из подсознания все страшные мысли. Необходимо закрыть глаза и представить ситуацию, которая вызвала навязчивую идею. Следует постепенно остановить эту мысль и постараться почувствовать позитивный настрой. Тело при этом должно ощущать успокоение и облегчение.

Следующим этапом служит внешний сигнал, при котором необходимо остановить время на несколько минут. Стоит закрыть глаза и представить себе мысль, которая должна быть устранена. По истечении времени мысленно в голове сработает секундомер, при котором необходимо сказать во весь голос стоп. Рекомендуется завязать на запястье эластичную нить. Она будет являться секундомером в этих упражнениях. После выполненных действий стоит подумать о позитивных идеях. В случае возвращения тревожных мыслей нужно снова задать для себя команду стоп. Лучше всего записывать свои команды на диктофон. Такая команда должна срабатывать 1 раз в 3 минуты.

Следующий этап позволяет научиться контролировать мысли без диктофона. Для этого потребуется регулярно и громко произносить команду стоп. В случае эффективной работы по остановке мыслей следует использовать аналогичную команду только обычным тембром. Затем можно перейти на шепот и произносить слова мысленно на уровне подсознания. Для эффективности на мысленном уровне нужно воображать свой внутренний голос. Даже необходимо почувствовать крик громкого голоса. Переходить на мысленную команду нужно без привлечения внимания окружающих лиц.

Последним этапом является смена негативных мыслей на позитивные утверждения. Именно они заменяют нежелательные мысли, которые постоянно возвращаются. При виде молодых людей, можно сказать, что подростки являются ценными личностями для общества и не представляют угрозу для окружающих людей. Следует вообразить человеку, что находится в спокойствии с молодёжью и чувствует полную уверенность в себе. Слова и мысли следует обязательно представлять. Можно в этот момент подумать о приятных событиях в своей жизни и использовать при этом релаксацию.

Успокаивающие средства

Валериана нормализует состояние нервной системы, улучшает кровообращение. Применяют её в виде отвара или настоя несколько раз в день. Избавиться от страхов в домашних условиях поможет отвар из мелиссы. Лекарственная трава обладает успокаивающим действием, снимает нервное напряжение, устраняет судороги. Регулярное применение позволяет избавиться от боли, снизит пульс, устранит одышку. Употреблять можно в любом виде. Полынь поможет справиться с нервными напряжениями и расстройствами. Содержит вещества, которые снижают сердечный пульс.

Они способны повысить стрессоустойчивость при любых негативных ситуациях, и повысить умственную интеллектуальную деятельность. Магний содержится в шоколаде, какао, и тыквенных семечках. Регулярная усталость, повышенная нервозность, возбудимость, стрессы — свидетельствуют о дефиците магния в организме.

Витамин С эффективно устраняет нервное напряжение. Элеутерококк применяют для снятия умственной и физической усталости, сильных нервных расстройствах. Растительный компонент повышает тонус, усиливает умственную способность. Однако не стоит принимать средство при нарушении сна. Калина помогает устранить стресс, снизить нервное расстройство.

Педофобия или боязнь детей: причины и методы лечения

Существует множество странных фобий, причину которых очень сложно логически обосновать. Одной из таких фобий является педофобия или боязнь детей. Она может проявляться по-разному – от страха при виде любого маленького ребенка до боязни иметь собственных детей. Проблема может быть очень серьезной, поэтому требует своевременной квалифицированной помощи.

Что такое педофобия?

Не сумев справиться с проблемой, человек может остаться одиночкой на всю жизнь

Боязнь детей рассматривается как изолированная фобия, ведь объект страха всего один – ребенок любого возраста. В целом, эта патология не представляет серьезной опасности для психического здоровья человека, ведь больной вполне успешно избегает контактов с детьми. Негативная сторона проблемы – это невозможность построить крепкие отношения и завести свою семью. Педофобы нередко теряют старых друзей и прекращают контакты с родственниками, когда родные и близкие обзаведутся детьми.

Педофобия иногда приобретает очень тяжелую форму и может представлять опасность для психики и здоровья, если человек буквально впадает в панику при виде маленького ребенка. Справедливости ради, такие крайности встречаются очень редко, и обычно педофобу достаточно просто перейти на другую сторону улицы при виде группы детей, или быстрее пройти мимо женщины с коляской, не останавливаясь и не глядя на малыша.

Педофобия одинаково часто встречается и у женщин, и у мужчин.

Как и любая фобия, которую нельзя полностью подавить, ведь объекты страха встречаются ежедневно, педофобия может негативно сказаться на характере человека. Не умея объяснить окружающим, почему он не хочет общаться с чужими детьми, педофоб часто становится агрессивным и замкнутым. Нередко люди с такой проблемой выступают против института брака и презирают семейные ценности, лишь бы объяснить свое вынужденное одиночество и отказ от серьезных отношений, которые неминуемо заканчиваются разговором о рождении ребенка.

Причины развития фобии

Разобравшись, как называется страх перед детьми, следует рассмотреть причины этой боязни. Их очень много, страх перед малышами может развиться и в детском, и во взрослом возрасте. К детским причинам относят:

  • ревность родителей к брату или сестре;
  • случайное причинение боли младшему родственнику;
  • гиперопека со стороны родителей;
  • особенности воспитания.

Одной из самых распространенных причин является детская ревность. Дети очень привязаны к родителям и не собираются их делить с кем-то еще. Внезапное появление маленького братика или сестрички рушит устоявшийся детский мирок, в котором родители принадлежали исключительно старшему ребенку. Ему начинают уделять меньше внимания, он получает меньше подарков и заботы, и все это трансформируется в ненависть к младшему на почве ревности. Как правило, с возрастом эта ревность проходит, но вот страх остаться ни с чем из-за появления маленького ребенка может стать настоящей фобией.

Мужчина, осознающий сексуальное влечение к детям, может намеренно стараться избегать любых столкновений с ними

Еще одна причина, родом из детства – это боязнь нанести вред ребенку. Такое часто случается в семьях, где есть два ребенка с разницей в возрасте от 3 до 6 лет. В этом случае старший может случайно травмировать младшего, например, во время игры. Бывает и так, что младшие требуют внимания старшего ребенка и намеренно ему мешают заниматься своими делами. Старший в это время отмахивается от младшего, но, не рассчитав силы, травмирует его. Стресс, пережитый в этот момент, становится благоприятной почвой для развития фобии – старший ребенок боится, что родители узнают и будут ругать, волнуется за здоровье младшего и при этом чувствует сильнейший стыд.

Причиной развития педофобии в детском возрасте может быть зацикленность родителей на продолжении рода. Достаточно часто встречаются семьи, где девочку с раннего детства готовят к материнству, убеждая, что лишь рождение детей и есть ее предназначение. Обычно такое наблюдается в очень религиозных семьях. Боязнь потерять свою жизнь за ежегодными родами, пеленками, подгузниками и постоянным воспитанием детей может привести к развитию настоящей фобии.

Педофобия у взрослых может возникать на фоне:

  • потери ребенка;
  • боязни родов;
  • склонности к педофилии;
  • мизантропии.

Если семья потеряла ребенка, нередко у одного из партнеров возникает педофобия. Чаще с ней сталкиваются женщины. В этом случае психика пытается закрыться от пережитого горя, и боится повторения психотравмирующей ситуации, поэтому человек начинает бояться. Достаточно часто эта боязнь проявляется страхом иметь детей, но человек может боятся и чужих малышей.

Боязнь маленьких детей у мужчин часто связана с партнерскими родами. Некоторые чересчур самонадеянные мужчины пытаются увидеть больше, чем дозволено врачом, в результате попадают в тяжелую психотравмирующую ситуацию, в которой формируется установка “ребенок – боль”. Несмотря на то что боль в этот момент испытывает роженица (что совсем необязательно благодаря современным возможностям анестезии), мужчина начинает бояться всех детей без исключения.

Вторая причина фобии у мужчин – это боязнь причинить ребенку вред. Обычно это проявляется в отношении совсем маленьких детей и младенцев, так как мужчина просто боится не рассчитать силы, когда берет малыша на руки.

Также психологи считают, что педофобия у мужчин может быть следствием склонности к педофилии. Зная свои ненормальные наклонности, мужчина боится не сдержаться и причинить вред, поэтому избегает детей.

Кроме всего вышеперечисленного, причиной может выступать мизантропия. Однако мизантропы не любят не только детей, но и все человечество в целом.

Симптоматика нарушения

Девушка-педофоб испытает панический ужас, если она узнает, что беременна

В отличие от других фобий, боязнь детей не проявляется паникой и патологическим страхом. Обычно она имеет следующие симптомы:

  • отказ контактировать с детьми;
  • нелюбовь к детским вещам, игрушкам и прочим атрибутам;
  • отказ от рождения своих детей;
  • дискомфорт при виде ребенка.

Другими словами, при боязни маленьких детей человек не будет в панике убегать при виде деток, но вполне может перейти на другую сторону улицы, лишь бы с ними не столкнуться.

В некоторых случаях, педофобия у женщин проявляется как боязнь родить ребенка, у мужчин – страхом присутствовать на родах.

Также проблема может приводить к тому, что человек все же заведет свою семью и детей, но вот закончиться это может печально. Наиболее распространенные сценарии:

  • отказ заниматься воспитанием;
  • нетерпимость к детским истерикам;
  • отказ от ребенка.

Так как человек может не подозревать о педофобии до того момента, пока не заведет собственных детей, могут возникать различные печальные ситуации – от отказа от малыша в роддоме, до вручения ребенка бабушке и дедушке. Психологи считают, что в семьях, в которых дети воспитываются старшим поколением при наличии живых и здоровых родителей, обязательно найдется педофоб.

Помимо того, что педофобию необходимо вовремя лечить, ее еще и важно своевременно обнаружить. Для диагностики проблемы необходимо честно ответить себе на следующие вопросы:

  • вызывают ли дети умиление;
  • хочется ли в будущем родить ребенка;
  • готов ли человек заниматься воспитанием;
  • гуманно ли отдавать ребенка на воспитание своим родителям.

Если человек чувствует сильный психологический дискомфорт, представляя себя с детьми, рекомендуется посетить психотерапевта, который поможет точно диагностировать проблему.

В редких случаях педофобия приобретает крайне тяжелую форму, когда человек буквально испытывает неконтролируемый ужас при виде младенца или ребенка дошкольного возраста. Иногда человека может повергнуть в панику даже реалистичная кукла-младенец. В этом случае необходимо как можно скорее начать терапию, ведь такой панический страх негативно сказывается на психике.

Специалист сможет убедить пациента, что все его страхи надуманы и беспочвенны

Золотой стандарт лечения различных фобий – это психотерапии. В случае с педофобией, задачей врача является:

  • определение причин страха;
  • разрешение внутренних конфликтов;
  • изменение образа мысли человека;
  • обучение пациента ответственности и необходимости принимать решения.

Интересно, что достаточно часто педофобия скрывает за собой незрелость личности и эгоцентризм. Это может идти из детства и проистекать из неразрешенной ревности родителей к младшему брату или сестре.

После того, как пациент с врачом проработает причины страха перед детьми и определит внутренние конфликты, которые привели к развитию проблемы, может быть выбрана когнитивно-поведенческая психотерапия или гипноз. В целом, такие меры чаще всего не требуются, ведь легкую форму педофобии человек может победить самостоятельно, лишь выявив корень проблемы и проработав причины с врачом.

Медикаменты

Медикаментозная терапия применяется лишь в том случае, когда фобия приобретает тяжелую форму и сопровождается паническим страхом при виде ребенка. В этом случае необходимо устранить тревожную симптоматику и восстановить работу нервной системы, для чего применяют транквилизаторы и седативные средства.

Легкие формы нарушения можно вылечить самостоятельно. Здесь на помощь придет медитация, дыхательная гимнастика, самоконтроль. Человеку рекомендуется побольше общаться с детьми близких знакомых, а также разговаривать с молодыми мамами, которые дадут понять, что в родах и воспитании ребенка нет ничего страшного.

Такие методы не рекомендуются пациентам, которые сталкиваются с агрессией при виде детей. В этом случае необходима квалифицированная помощь психотерапевта и психиатра, иначе человек может навредить чужому ребенку.

Советы психолога для женщин

Дыхательная гимнастика поможет контролировать эмоции

Психологи советуют взять лист бумаги, и последовательно выписать все то, что заставляет человека бояться детей. Затем нужно проанализировать, с чем в основном связан страх – с боязнью ошибиться в воспитании, потерять свое “Я” или испытать боль во время родов. Важно понять, что рождение ребенка не означает конец жизни для женщины или пары.

Разобравшись, что именно вызывает страх, рекомендуется написать хорошие стороны материнства или отцовства, включая потенциальную гордость за успехи ребенка или даже помощь родителям в старости. Затем каждый день необходимо просматривать эти списки, акцентируя внимание именно на позитивных сторонах жизни с детьми.

Женщинам и мужчинам будет полезно почитать различную литературу про воспитание ребенка, которая поможет понять, что все делают ошибки и идеальных родителей не существует.

Для закрепления терапевтического эффекта можно использовать различные аффирмации, дыхательные упражнения, заниматься йогой и т.д. По мнению врачей, педофобия является скорее легким видом невроза, который успешно поддается лечению, как профессиональной терапией, так и домашними методами.

В каждом возрасте дети чего-то боятся: двухлетние малыши — злую Бабу-Ягу, дошкольники — оставаться одни дома, в начальных классах — принести из школы двойку и не оправдать ожиданий, подростки — публичного осмеяния и непризнания. С одной стороны, всё это кажется закономерным, потому что со временем исчезает. С другой, всегда есть риск, что детские страхи перерастут в патологическую фобию и отрицательно скажутся на психическом развитии. Поэтому так важно понять почему они возникают и что делать родителям, чтобы они прошли бесследно и никак не влияли на будущую жизнь ребёнка.

Причины

Семья

Родители должны осознать одну простую истину: чаще всего детский страх — это следствие их собственного неправильного поведения: гиперопеки, тревожности, постоянной занятости на работе, недостатка заботы и любви. Да, зародиться он может вне семьи: в детском саду, на улице, у кого-то в гостях. Но укореняется только под влиянием родительской реакции. Если ситуация высмеивается, воспринимается не всерьёз, вообще игнорируется, впоследствии это способствует развитию более глубокой и трудноискоренимой фобии.

Когда виноваты родственники (родители, семья):

  1. Родственники сильно и постоянно чего-то боятся.
  2. Постоянные напоминания ребёнку о том, как он чего-то испугался, насмешки над этой ситуацией.
  3. Чересчур властное, авторитарное поведение родителей.
  4. Отсутствие разговоров по душам.
  5. Постоянное присутствие пугающего фактора.
  6. Одиночество: единственный ребёнок в семье, друзей нет, родители постоянно на работе.
  7. Наказание за любую эмоцию (нельзя кричать, громко смеяться, плакать).
  8. Непонимание со стороны родителей.
  9. Гиперопека.
  10. Неполная, неблагополучная, замкнутая семья.

В этих случаях, чтобы помочь ребёнку преодолеть страх, родители должны в корне изменить своё поведение.

Психотравмы

Второй блок факторов, способствующих развитию фобий, — психотравмирующая ситуация, основанная на сильном испуге. Это может быть что угодно:

  • внезапный громкий крик;
  • паника кого-то из взрослых;
  • разговоры на повышенных тонах в семье;
  • укус животного или насекомого;
  • падение с высоты;
  • тяжёлая физическая травма;
  • авария;
  • смерть и похороны кого-то из близких;
  • стихийное бедствие.

Если ребёнок воспитывается в положительной, спокойной обстановке, в подобных ситуациях он переживает кратковременную эмоцию. При правильном поведении родителей (не акцентировать на этом внимание, успокоить, отвлечь, постараться забыть) она исчезает и не оставляет следа. В противном случае трансформируется в фобию и становится психотравмирующей ситуацией, порождающей различные психические расстройства и внутренние комплексы.

Физиология

К причинам возникновения детских страхов относятся также:

  • младший возраст: чем меньше лет — тем их больше;
  • пол: девочки боятся чаще, чем мальчики;
  • возраст родителей: чем старше — тем пугливее;
  • внутриутробный испуг, если мама во время беременности пережила психотравмирующую ситуацию;
  • органические заболевания мозга и черепно-мозговые травмы, которые могут оказать патологическое влияние на фантазию;
  • чрезмерно чувствительный тип нервной системы;
  • недостаток физической активности;
  • наследственность.

Механизм развития страхов под влиянием физиологии наименее изучен и строится в основном на гипотезах. Например, никто из специалистов на сегодняшний день не может объяснить, почему у ребёнка, родившегося у родителей, которым ещё нет 30 лет, гораздо меньше фобий и тревожных состояний, чем у того, что появился на свет, когда мама и папа перешагнули этот возрастной рубеж. Однако это научно подтверждённый факт.

Или, к примеру, наследственный фактор. Генетики пока не могут дать ответ, почему некоторые фобии передаются по наследству. Малыш, который никогда в жизни не видел пауков и не знает, опасны они или нет, кричит в ужасе, если один из родителей страдает арахнофобией. Почему так происходит — ещё только предстоит выяснить.

Другие причины

Чрезмерная фантазия

Увлечение фантастическими мультфильмами и книгами, ужастиками может порождать в сознании ребёнка существование потустороннего мира, параллельной реальности. На фоне богатой фантазии это чревато бессонницей и элементарной бытовой трусостью. Боязнь спать без света, идти одному в другую комнату, заглянуть в чулан или подвал становятся настоящими психотравмирующими ситуациями. Любая тень на стене воспринимается как монстр, любой шорох — как присутствие привидений.

Социальная дезадаптация

Любой межличностный конфликт вне дома может превратиться для ребёнка в устойчивую боязнь дальнейшего общения и новых знакомств. Причиной может стать самая незначительная ситуация — вскользь брошенное обидное слово, публичное высмеивание, грубое замечание со стороны воспитателя или учителя. В дальнейшем это будет проявляться в скованности и аутизме.

Постоянное напряжение

Причина может присутствовать как в семье, так и в социальном окружении вне дома (в детском саду, школе, дворовой компании). Если ребёнок постоянно слышит о каком-то конкретном ужасном случае (убийстве, смерти, пожаре), у него вырабатывается к нему устойчивая боязнь. Дошкольники, например, часто придумывают себе монстров и стараются облегчить свою ношу, напугав ими других. Известен феномен цепной реакции, когда в группе детсада малыши боялись одного и того же чудовища, которое оказалось плодом воображения одной из девочек. Такие ситуации — далеко не редкость.

Психические расстройства

Страхи свойственны детям, страдающим различными заболеваниями нервной системы и психики. Если они вовремя не были распознаны взрослыми, то могут перерасти в серьёзные патологии. Чаще всего причиной становятся неврозы.

Копирование реакции

Психотерапевты считают, что в насаждении детских страхов чаще всего виновато общество, окружающее ребёнка. При столкновении с чрезвычайной ситуацией он смотрит на реакцию других людей — родителей, сверстников, взрослых. В зависимости от того, какая она — испуг или спокойствие — у него формируется устойчивый паттерн поведения. В следующий раз он отреагирует на неё так же.

Это доказывает исследование, проводившееся в одном из детских садов. Участники были старшего дошкольного возраста. В зоопарк этого города завезли редкое животное необычного вида — трубкозуба (экзотическую земляную свинью). В первой группе на занятиях воспитатели показывали фотографии этого зверька и, умиляясь, рассказывали, какой он симпатичный, добрый и общительный. Второй при этом говорили совершенно противоположное — насколько он опасный, агрессивный и неуправляемый хищник, который нападает на человека.

После 2 недель подобной работы детей отвели в зоопарк. Как и следовало ожидать, малыши первой группы умилялись на необычное животное, подобно воспитателям, хотели его погладить и не испытывали никакого страха. Дошкольники второй группы даже не подходили к его клетке, жались к взрослым, а некоторые девочки визжали, когда зверёк пытался приблизиться.

Виды

Существует большое количество классификаций детских страхов.

Природные и социальные

Природные (основанные на инстинкте самосохранения):

  • смерти — собственной, родителей;
  • замкнутого пространства;
  • темноты, глубины, высоты;
  • животных, чудовищ, насекомых;
  • стихий: воды, огня;
  • крови, врачей, уколов;
  • громких звуков.

Социальные:

  • одиночества;
  • наказания;
  • осуждения;
  • быть не собой;
  • опоздания;
  • насмешек.

Сверхценные, навязчивые, бредовые

  • Сверхценные / воображаемые

Самые распространённые. Основная причина — безудержная фантазия, способная разрастаться до неимоверных размеров. Это боязнь темноты, смерти родителей, когда ребёнок сам себя убеждает, что во мраке водятся чудовища. Или боится, что мама опаздывает с работы, потому что умерла.

  • Навязчивые / реальные

Порождаются конкретными жизненными ситуациями, которые могут стать психотравмирующими. Если ребёнок на несколько часов застрял в лифте, у него надолго сохранятся пережитые в тот момент эмоции. Если не помочь ему избавиться от них, может развиться клаустрофобия.

  • Бредовые

Наименее изученные детские страхи, причины которых не ясны. Иногда родители не могут понять, почему ребёнок боится собственного дедушку, или воробья, или других элементарных вещей и явлений. Чтобы разобраться в механизме их появления, психотерапевт может посоветовать гипноз.

Ситуативные и личностные

Ситуативные:

  • обусловлены конкретной опасной ситуацией — аварией, падением с высоты, смертью родителей;
  • становятся психотравмирующей ситуацией, которая сказывается на всей дальнейшей жизни;
  • легко перерастают в фобии.

Личностные:

  • обусловлены индивидуальными особенностями детской психики, характера;
  • причины — стеснительность, неуверенность, замкнутость;
  • проявляются чаще всего в новом коллективе, непривычной обстановке;
  • со временем могут развиться в аутизм и социальную дезадаптацию;
  • взращивают внутренние комплексы и низкую самооценку.

Острые и хронические

Острые:

  • возникают в определённой ситуации;
  • часто имеют кратковременный характер;
  • при поддержке родителей или работе с психологом быстро уходят без последствий.

Хронические:

  • развиваются из острых при отсутствии необходимой поддержки со стороны взрослых;
  • могут быть обусловлены предрасположенностью к тревожности;
  • требуют психотерапевтического вмешательства;
  • являются фобиями.

Фобии

Чаще всего у детей диагностируются страхи:

  • аблютофобия — умывания и купания;
  • агорафобия — открытого пространства;
  • акрофобия — высоты;
  • акустикофобия — громких звуков;
  • алгофобия — боли;
  • арахнофобия — пауков;
  • ахлуофобия — темноты;
  • бронтофобия — грома;
  • гемофобия — крови;
  • гипнофобия — сна;
  • кераунофобия — молний;
  • кинофобия — собак;
  • клаустрофобия — замкнутого пространства;
  • пирофобия — огня;
  • рабдофобия — наказания;
  • ятрофобия — врачей и многие другие.

Ночные страхи

Выделяются в отдельную группу как наиболее частые и опасные. Представляют собой парасомнии — поведенческие нарушения в различных фазах сна. Обусловлены незрелостью ЦНС, что объясняет частоту диагностируемых случаев у детей по сравнению со взрослыми. Проявляются в виде:

  • ночных кошмаров;
  • снохождений;
  • сноговорения;
  • сонного паралича;
  • бруксизма.

Самый рискованный возраст — от 3 до 12 лет. Причём мальчики страдают чаще. Какие проявления характерны:

  • пробуждение от собственных движений и криков во сне;
  • учащённое сердцебиение;
  • сбитое дыхание;
  • гиперемия, гипергидроз;
  • расширение зрачков;
  • крик, плач;
  • отсутствие реакции на окружающих.

Такое состояние может длиться от нескольких секунд до часа. Возможные причины:

  • наследственность;
  • отсутствие режима сна;
  • новая обстановка (в гостях, при переезде);
  • приём психотропных препаратов и даже мультивитаминных комплексов;
  • черепно-мозговая травма;
  • лихорадка;
  • перевозбуждение перед сном;
  • стрессовая ситуация днём;
  • полный мочевой пузырь;
  • психическое и/или физическое переутомление.

Чтобы ночные детские страхи не переросли в патологию, важно вовремя обратиться за помощью к психотерапевту.

Возрастные страхи

Педагог-психолог М. Кузьмина провела исследование, на основании которого составила таблицу по возрастам. Для каждой половозрастной группы количество страхов строго регламентировано.

Плюсы стоят напротив тех фобий, которые характерны для указанного пола и возраста.

Таблица «Детские страхи по возрастам (норма)»

Таблица наглядно демонстрирует, что с возрастом количество страхов увеличивается. Согласно исследованиям, их обычно больше у детей из неполных, неблагополучных и замкнуто живущих семей.

Постоянные страхи испытывают мальчики, выросшие без отцов. Согласно исследованию Кузьминой, из-за отсутствия положительного примера мужчины-родителя у них развивается неуверенность в себе и заниженная самооценка.

Таблица показывает и возрастные кризисы:

  • 3-4 года — общее количество страхов у мальчиков уменьшается, у девочек — увеличивается;
  • 6-7 лет;
  • 11-12 лет.

Переломный возраст, так называемый экватор, — 7 лет. До него на первом месте — инстинктивная, беспричинная боязнь одиночества, собственной смерти. После они становятся более осознанными и социализированными: опоздать в школу, гибели родителей. Начиная с 12 лет, их количество постепенно сокращается. Нормальный подросток без психических отклонений к 16 годам не должен быть подвержен ни одному из вышеперечисленных страхов. Если некоторые из них присутствуют, это говорит о психологической незрелости личности, склонности к нервным расстройствам, депрессиям. Если их слишком много, это уже тревожный сигнал о наличии невроза или фобии.

Таблица «Страхи у детей дошкольного возраста»

Таблица «Страхи у детей младшего школьного возраста»

Таблица «Страхи у детей среднего школьного возраста»

Для подросткового возраста характерны 5 социальных фобий:

  1. «Быть не собой».
  2. Провала, осуждения, наказания.
  3. Физического уродства.
  4. Одиночества.
  5. Бесперспективности и невозможности самореализации.

На возникновение социальных страхов у подростков большое влияние оказывает место проживания. Согласно исследованиям, у городских часто диагностируется боязнь насмешек (гелотофобия), буллинга или одиночества. Тогда как у сельских преобладает повышенная тревожность перед осуждением со стороны других, общением с незнакомыми людьми и наказаниями.

Те, кто воспитывается в детских домах и интернатах, боятся будущей самостоятельной жизни и повторения судьбы «неблагополучных» родителей.

Что делать

Чтобы избавить ребёнка от страхов, родителям придётся провести фундаментальную работу как с его устоявшимися паттернами поведения, так и с собственными. Нужно быть готовыми к изменениям межличностных отношений и психологической атмосферы в семье.

Помогут справиться со страхами такие простые действия:

  • пожалеть того, кого боится малыш (монстра, чудовища, соседского мальчика-забияку, паука);
  • рассказать ему о собственных страхах и убедить в том, что все чего-то боятся — даже взрослые;
  • использовать метод символического тотема — купить плюшевую игрушку (волшебное одеяло) и убедить ребёнка в том, что он будет его всегда защищать (что-то вроде ловца снов);
  • вырабатывать позитивное мышление, во всём находить положительные моменты;
  • устраивать ролевые игры, в которых чудовища всегда проигрывают и оказываются безвредными;
  • просить нарисовать монстра, которое его пугает, а потом вместе посмеяться над ним;
  • объяснять всё, что происходит вокруг, чтобы не было боязни элементарных звуков дождя по крыше, молнии и грома и т. д.

В маленьком возрасте все эти приёмы нужно проводить в виде игры.

Что придётся изменить в семье:

  • уделять больше времени ребёнку, общаться, разговаривать по душам;
  • обеспечить комфортную атмосферу в дома;
  • ежедневно обнимать, целовать, брать за руку, сажать на колени;
  • говорить о своей любви;
  • убедить его в полной защищённости;
  • нормализовать внутрисемейные отношения, давшие трещину;
  • записать в секцию или кружок по интересам, чтобы некогда было думать о чём-то страшном, но при этом избегать переутомления.

Так как страхи детей часто сказываются на психосоматике, родителям необходимо снизить неприятные проявления подобного рода. Как можно уменьшить уровень тревожности:

  • снизить нагрузки в школе и по дому;
  • увеличить дозировку положительных эмоций;
  • нормализовать режим дня: есть, спать, учиться, отдыхать, работать — строго по часам;
  • обеспечить сбалансированное питание и полноценный сон;
  • увеличить количество времени, проведённого на улице, и в обратной пропорции сократить время, которое ребёнок уделяет гаджетам;
  • устраивать совместные прогулки, семейные мероприятия, путешествия, поездки в гости;
  • приобщать к спорту, увеличить двигательную активность;
  • перед сном организовывать успокаивающие ванны на травах.

9 категорических «нельзя» для родителей:

  1. Не наказывать за трусость.
  2. Не заставлять пересиливать боязнь любой ценой.
  3. Не скандалить внутри семьи, не повышать голос.
  4. Не разрешать перед сном смотреть «ужастики» и играть в агрессивные компьютерные игры.
  5. Не стыдить и не высмеивать.
  6. Не называть трусом.
  7. Не рассказывать при ребёнке о страшных ситуациях (катастрофах, чьей-то смерти, несчастных случаях).
  8. Не акцентировать внимание на страхах.
  9. Не наказывать слишком жестоко.

Все эти действия со стороны родителей помогут избавить ребёнка от страхов. Если же способы их преодоления оказались неэффективными, необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Борьба с ночными страхами

Советы психолога, как бороться с ночными страхами, должны стать настольной памяткой для тех родителей, чьи дети страдают от кошмаров во сне. Для начала нужно научиться, как правильно себя вести во время приступов.

  1. Не будить, чтобы не напугать ещё больше. Задача родителей, пока всё не закончится, — уберечь от нечаянного травмирования.
  2. По окончании приступа разбудить, иначе резкий возврат в глубокую фазу сна может возобновить кошмар.
  3. Сказать несколько ободряющих слов. Добиться осознанного ответа, чтобы убедиться в полном пробуждении.
  4. Сводить в туалет.
  5. Не спрашивать, что ему приснилось. Не рассказывать, как он себя вёл.
  6. Посидеть рядом, дождаться, пока он полностью не заснёт снова.

Если приступы повторяются постоянно, необходимо:

  • вести дневник, фиксируя время приступов, — чаще всего они повторяются в одни и те же часы;
  • выяснив время кошмаров, будить ребёнка за 10 минут до предполагаемого момента приступа, затем снова укладывать;
  • организовать чёткий режим сна: ложиться и вставать в одно и то же время;
  • исключить дневное переутомление и излишнюю возбудимость за 2-3 часа до сна;
  • привить сонные традиции: рассказать сказку перед сном, включить белый шум и ночник, положить рядом любимую игрушку, поцеловать — делать так каждый день;
  • исключить стрессовые факторы.

Когда требуется помощь со стороны:

  • приступы повторяются несколько раз за ночь;
  • сохраняются даже после 12 лет;
  • ребёнок помнит о своих ночных кошмарах, постоянно рассказывает о них днём, превращая страхи в навязчивые фобии;
  • возникают трудности с засыпанием.

Комплексное лечение ночных кошмаров проводится совместно психологом, неврологом и психиатром. После тщательного медицинского обследования обычно назначаются ноотропы.

Диагностика

На выявление детских страхов в маленьком возрасте обычно уходит 1 сеанс у психолога. Чем старше ребёнок, тем затруднительнее диагностика, так как появляется скрытность, недоверие и прочие возрастные паттерны поведения.

Для диагностики в дошкольном и младшем школьном возрасте используются самые разнообразные методики.

«Домики»

Самая распространённая и точная методика выявления детских страхов, составленная М. А. Панфиловой и А. И. Захаровым на основании исследования М. Кузьминой. Её таблица «Детские страхи по возрастам (норма)» была представлена выше. Ребёнку дают два листа бумаги с нарисованными на них домиками. Один — чёрный, мрачный, устрашающий. Другой — разноцветный, яркий, весёлый, красивый. Педагог-психолог перечисляет страхи из таблицы, а малыш их «расселяет» по этим двум домикам. Перед этим ему нужно объяснить: в чёрный идёт то, что страшно, в разноцветный — то, что не страшно. Далее подсчитывается количество фобий, оказавшихся в первом домике. Если оно превышает норму, ребёнок отправляется на коррекцию.

«Силуэт человека»

Автор — Л. Лебедева. Методика определяет эмоциональное состояние по цветовому выбору, согласно Люшеру. Ребёнку предлагается нарисовать и раскрасить человека (или даётся уже готовый контур). На наличие страхов указывает преобладание чёрного, серого и коричневого.

«Рисунок семьи»

Авторы — Г. Т. Хоментаускас и В. К. Лосева. Методика позволяет отследить панические переживания, порождённые обстановкой в семье. Оценивается местоположение ребёнка на рисунке, наличие остальных родственников, близко или далеко они от него находятся, держат за руку или нет, цвет одежды и многое другое. Диагностика чаще всего используется семейными психотерапевтами.

Используются также диагностические опросники:

  • П. Бейкера и М. Алворда;
  • Г. П. Лаврентьевой и Т. М. Титаренко.

И. В. Самойленко предлагает использовать сказкотерапию для диагностики. Зачитывается сказка с проблемной концовкой, которую должен додумать ребёнок. Если у него всё закончится хорошо, вряд ли у него есть проблемы с фобиями.

Помимо всех этих методик, родителям и воспитателям предлагается понаблюдать за ребёнком в течение 3-5 дней. Если он страдает от фобий, на это укажут определённые маркеры:

  • частая смена настроения;
  • мускульное напряжение, мышечные конвульсии в области лица и шеи;
  • чрезмерная возбудимость, нервозность;
  • плаксивость, капризность;
  • отсутствие аппетита;
  • нарушения сна;
  • трудности в концентрации внимания.

Для диагностики ночных кошмаров используется полисомнография. С помощью компьютерных программ проводится наблюдение за ребёнком, пока он спит. Результатом является гипнограмма, содержащая информацию о качестве и структуре сна, количестве и продолжительности стадий и фаз. На его основании делается вывод о наличии или отсутствия патологии и назначается лечение.

Терапия и коррекция

Со страхами у малышей может справиться обычный педагог-психолог в детском саду. Психология располагает богатым выбором техник, методов и приёмов. Чаще всего их коррекция производится посредством арт-терапии. Она позволяет:

  • избавиться от негативных эмоций, напряжения, агрессии;
  • разрешить неосознаваемые внутренние конфликты посредством зрительных образов;
  • невербально проявить мысли и чувства;
  • развивать чувство внутреннего контроля, чтобы самостоятельно бороться со своими фобиями.

В зависимости от возраста, способностей и личных предпочтений для коррекции используются не только рисование, музыкотерапия, лепка, пескотерапия и танцы. Сюда относится бисероплетение, шитьё, резьба по дереву, мозаика, оригами и многие другие проявления творческого начала. Выплёскивая свои переживания, боязнь наружу, ребёнок освобождается от них.

Сказкотерапия, психодрама и ролевые игры — ещё одни эффективные методы коррекции, но их уже чаще всего используют психотерапевты. Здесь нужно правильно подобрать материал, распределить роли, скорректировать межличностные отношения. Ребёнок, боясь какую-то конкретную ситуацию, понимает, что это сиюминутная эмоция, с которой можно справиться и больше не возвращаться к ней.

Коррекция подростковых панических эмоций чаще всего ведётся в группах. Это позволяет избавиться им от тех социальных фобий, которые присущи данному возрасту. Разговоры по душам и ролевые игры помогают раскрепоститься и приобрести уверенность в себе. В качестве домашних заданий выступают различные упражнения-адапторы к стрессам и аутотренинги (посредством аффирмаций).

Если фобия у ребёнка оказалась запущенной и её причина не выявляется, возможно, помогут последователи Зигмунда Фрейда. Его книга «Психоанализ детских страхов» в своё время вызвала бурю протестов. В ней содержатся шокирующие реальные истории, с которыми сталкивался в своей практике знаменитый австрийский психолог. Он акцентирует внимание на сексуальных составляющих подсознания даже у малышей, что могут принять далеко не все родители. Поэтому данное направление в коррекции детских страхов используется крайне редко.

Постоянная работа со страхами у детей со стороны родителей и с привлечением профильных специалистов даёт достаточно быстрые и эффективные результаты. Главное — не упустить тот момент, когда они перерастают в нечто большее и могут сказаться тяжёлыми последствиями для психического здоровья.

Читайте также: Школьная дезадаптация

Некоторые взрослые люди по непонятным причинам боятся общаться с детьми, поэтому всячески их избегают, а создав семью, стараются не заводить малышей. Этот страх тяжело понять и объяснить, ведь маленький ребёнок не может причинить вред взрослому человеку. А иногда отношение к малышам меняется после появления в семье новорождённого — родителям приходится отказаться от старых привычек и знакомого образа жизни. Тот факт, что ребёнок постоянно требует к себе внимания, злит взрослых людей и формирует у них неприязнь к детям.

Как называется фобия детей?

Многих интересует, как называется боязнь детей. У этой фобии есть специальное название — педофобия. Люди, страдающие боязнью маленьких детей, не хотят заботиться о малышах, растить их, общаться с ними или играть. Иногда человек, подверженный этой фобии, боится даже куклы.

Педофобия оказывает негативное влияние на жизнь человека. Люди не могут создать счастливую полноценную семью, не в состоянии родить и воспитывать малыша. Они не могут понять причину своих страхов. Им просто в присутствии ребёнка, даже чужого, становится плохо, а общение с детьми их злит или вызывает приступ тревоги или панической атаки.

Люди, страдающие педофобией, испытывают сильный стресс при разговоре с детишками. Вследствие нервного расстройства у них ухудшается настроение, они становятся раздражительными, плаксивыми, а иногда — очень агрессивными. Контакт с ребёнком может стать причиной депрессии и замкнутости.

У человека, страдающего боязнью детей, при виде объекта своего страха начинается дрожь в теле, головокружение, учащается пульс, повышается давление. Людей бросает в пот, они теряют самообладание, чувство реальности и могут упасть в обморок.

Почему возникает фобия?

Одной из причин педофобии является психологическая травма, полученная в детстве. Возможно, в далёком прошлом в семье из-за рождения младшего ребёнка перестали уделять достаточно внимания старшему сыну или дочке. Дети очень чувствительны, ранимы и надолго запоминают обиды. Негативные эмоции крепко заседают в подсознании. В старшем возрасте эти сформировавшиеся и осевшие в глубинах психики обиды вырываются наружу, вследствие чего люди агрессивно ведут себя при виде маленьких деток или попросту их избегают.

Педофобия может возникнуть и у людей, имеющих малышей. Взрослые стараются не трогать и не раздражать ребёнка, чтобы лишний раз самим не волноваться и не нервничать в случае его острой реакции на критику или замечание. Родители боятся наказывать деток за непослушание, отказать им в покупке игрушки или новой техники. Они просто знают, что малыши в такой ситуации будут плакать и кричать. Чтобы избавить себя от негативных эмоций, взрослые перестают воспитывать детей, они попросту им угождают и игнорируют их выходки. Позже такое поведение родителей перерастает в настоящую педофобию.

Существует версия, что боязни детей подвержены педофилы. Это касается в первую очередь мужчин. Взрослые люди сознательно изолируют себя от общения с девочками, потому что чувствуют, что испытывают к ним сильное сексуальное влечение. Это своего рода защитная реакция, человек ограждает себя от контакта с предметом своего вожделения. Подобное психическое расстройство может иметь тяжёлые последствия, если его вовремя не обнаружить и не лечить.

Причиной педофобии может стать рождение младенца. С появлением на свет нового члена семьи родителям приходится изменить свой комфортный образ жизни. Малыши требуют к себе повышенного внимания и заботы. Взрослые не всегда с лёгкостью отказываются от своих привычек и планов. Рождение ребёнка меняет их уклад жизни, а это, в свою очередь, может привести к развитию фобии.

Боязнь детей порой появляется у женщин, которые сильно переживают за свою фигуру и за то, как она изменится при беременности. Будущая мама боится, что станет непривлекательной, и мужчина её разлюбит и бросит. Иногда женщины не хотят заводить детишек из-за плохого материального положения, низкой зарплаты, отсутствия собственного жилья.

Боязнь детей может стать причиной надуманного психологического бесплодия. Женщины боятся появления новой жизни внутри себя. Им страшно забеременеть, родить, воспитывать, нести ответственность за детей. Женщинам кажется, что они не смогут прокормить и не сумеют вырастить ребёнка.

Проявления педофобии

Как распознать педофоба? Нужно внимательно присмотреться к окружающим и к себе. Если поведение индивидуума по отношению к ребёнку не совсем нормальное, возможно, человек страдает боязнью детей. Поставить окончательный диагноз может только психолог.

Педофобы всячески игнорируют и избегают контактов с детишками. В присутствии ребёнка они могут вести себя агрессивно или проявлять по отношению к малышу негатив. Боязнь детей может выражаться в изменении настроения и поведения человека. Он может совершать однотипные действия, чтобы как-то побороть чувство страха. При виде малыша у взрослого возникает нервное расстройство, проявляющееся симптомами вегетососудистой дистонии.

Признаки педофобии:

  • учащение пульса;
  • трудности с дыханием;
  • повышенная потливость;
  • повышение давления;
  • головокружение;
  • дрожь в конечностях;
  • оцепенение;
  • потеря сознания.

Педофобия приводит к развитию таких ситуаций:

  • женщина оставляет новорожденного в роддоме;
  • родители попустительствуют капризам малыша, боятся их наказать;
  • взрослые выявляют агрессию, если детишки их не слушают, кричат или плачут;
  • у людей при разговоре с ребёнком возникает приступ тревоги или панической атаки;
  • взрослые испытывают дискомфорт при общении с малышами, их раздражают громкие детские крики на улице, плач чужого ребёнка.

Педофобия — это ненормальное состояние. С ним нужно бороться. При первых признаках фобии нужно начать что-то делать. Нельзя игнорировать свои страхи. Если запустить фобию, она может перерасти в серьёзное психическое заболевание.

Как победить страх детей?

Справиться с такой фобией, как боязнь детей можно самостоятельно или с помощью психолога-гипнолога. В первую очередь людям, страдающим педофобией, нужно успокоиться и трезво оценить ситуацию. Маленькие детишки — это совершенно безобидные существа, они не могут никому причинить вред, их нужно любить и оберегать.

Как побороть фобию:

  • постараться вспомнить, что стало причиной страха;
  • изменить своё отношение к деткам;
  • каждый день по несколько минут смотреть на малышей, разговаривать с ними;
  • думая о ребёнке, стараться не паниковать и сохранять самообладание;
  • ежедневно несколько раз повторять фразу «я не боюсь детей»;
  • научиться справляться со своими эмоциями с помощью аутотренинга или медитации.

Для того чтобы справиться с внутренними страхами, необходимо научиться правильно дышать. Дыхательная гимнастика улучшает состояние и настроение. Можно попробовать сделать глубокий вдох и медленный выдох и прислушаться к себе. Несколько таких упражнений успокоят нервы. Организм насытится кислородом, а самочувствие человека придёт в норму.

Негативные мысли могут держать в напряжении не только психику, но и тело. Для того чтобы успокоиться, рекомендуется сделать массаж, выполнить расслабляющие упражнения из йоги. Можно принять тёплую ванну или душ. Хорошо успокаивает нервы прогулка или занятия плаванием.

Лечение педофобии

Если самостоятельно справиться со своими страхами не удаётся, нужно обратиться к психотерапевту. Специалист знает, как определить и лечить педофобию. Психологу достаточно одной беседы с клиентом, чтобы распознать нервное расстройство. Специалист подробно расспрашивает человека о его жизни. Таким образом он пытается понять, какая травмирующая ситуация из прошлого привела к развитию педофобии.

Хороший результат в лечении боязни детей даёт когнитивно-поведенческая терапия. Психолог выслушивает умозаключения клиента и корректирует их. Специалист рассказывает как правильно нужно себя вести и как реагировать на объект своего страха.

Психотерапевт может использовать такой метод лечения, как нейролингвистическое программирование. С его помощью у клиента изменяется отношение к психотравмирующим событиям из прошлого. Он начинает понимать, как общаться с детьми и как на них правильно реагировать. Человек меняет свои взгляды, отношение к жизни, учится контролировать свои страхи.

Нередко психотерапевт прибегает к гештальттерапии. На формирование фобии оказывают влияние негативные эмоции. Специалист объясняет, как от них избавится. С помощью этого способа человек избавляется от неприязни к детям, у него появляются положительные эмоции от общения с ребёнком.

Если клиент отказывается от психотерапии, психолог может назначить ему медикаментозное лечение. С помощью успокоительных лекарств удаётся убрать симптомы нервного расстройства, но лекарственные препараты не могут вылечить причину фобии. Ведь факторы, спровоцировавшие развитие боязни детей, лежат в глубинах человеческой психики — в подсознании.

Педофобия успешно лечиться с помощью гипноза. Гипнолог погружает клиента в гипнотический транс, во время которого происходит глубинная психологическая проработка. Подобная психологическая установка закрепляется в подсознании человека. Спустя несколько сеансов страх перед детьми у клиента исчезает.

Проблема боязни детей

Современная медицина насчитывает не один десяток фобий, которым подвержен человек. Большинство страхов объяснимы с точки зрения логики. Кто-то боится пауков, змей или же замкнутого пространства, потому что опасается за свое здоровье. Но распространены и такие страхи, которые очень сложно объяснить. К примеру, боязнь детей. Сегодня эта фобия часто встречается в обществе, причем страдают от этого страха в равной степени и женщины, и мужчины.

Боязнь детей — педофобия

Понятие о страхе

Название боязни детей – Педофобия. Человек, страдающий от этого страха, не только боится иметь собственных малышей, но и отказывается общаться, разговаривать и играть с чужими детьми. Иногда фобия бывает настолько запущенной и неконтролируемой, что даже кукла может вызывать страх и панику. С одной стороны, фобия детей практически никак не отражается на жизни человека, с другой, лишает возможности создать крепкие и счастливые семейные отношения, ставит крест на рождении и воспитании собственных детей.

В большинстве случаев фобия протекает совершенно незаметно для постороннего взгляда. Человек контролирует себя и старается не проявлять негативных эмоций, исключая любое взаимодействие с детьми. Может случиться и так, что его психоэмоциональное состояние резко ухудшается, и тогда он полностью оказывается под влиянием страха и стрессовой ситуации. Пытаясь совладать с собой, становится:

  • замкнутым;
  • сердитым;
  • чересчур агрессивным;
  • плаксивым и депрессивным.

На физическом уровне эта фобия также проявляется и дает о себе знать ухудшением самочувствия: возникает внезапная головная боль, слабость, головокружение, учащается пульс и дыхание, повышается потоотделение и кровяное давление. Все это, конечно же, самым негативным образом влияет на его нервную систему, отражаясь и на здоровье в целом.

По мнению психологов, существует несколько основных причин, почему развивается педофобия. Рассмотрим их более подробно.

  1. Детские годы. Истоки этого страха скрываются в детстве. Ребенок привык быть единственным в семье, купаясь в любви и внимании взрослых, но его жизнь резко меняется после рождения брата или сестры. Теперь родители делят свое внимание между двумя детьми, они заняты новыми заботами и порой не находят для старшего времени. У него возникает ревность, злоба, неприязнь и агрессия по отношению к младшему. Эти негативные чувства закрепляются в его подсознании, трансформируясь и проявляясь уже в более зрелом возрасте.
  2. Проявлением болезни является и чрезмерная опека, проявляющаяся в повышенном внимании родителей, стремящихся угодить любой ценой, дарящих дорогие вещи.
  3. Склонность к педофилии. Ученые, исследующие эту болезнь, считают, что одной из основных причин ее развития может быть шокирующий факт: взрослые изолируют себя от общения с детьми, поскольку боятся, что у них может проявиться склонность к сексуальному насилию. Этому психическому расстройству подвержены взрослые мужчины.
  4. Человеконенавистник. Некоторые не считают, что ребенок – это личность со своим мнением, поэтому не видят смысла в том, чтобы общаться и взаимодействовать с ним. В западных странах все активнее проявляет себя течение чайлдфри, когда взрослые утверждают, что дети — это помеха для их свободной полноценной и интересной жизни. В этом случае о любви, нежности и заботе к детям не может быть и речи.

Боязнь детей характерна для мужчин

Страх маленьких детей может сформироваться уже во взрослом возрасте. Это связано с тем, что рождение малыша полностью меняет образ жизни родителей, возлагает на них ответственность за другого. Наиболее распространенные социальные причины, приводящие к возникновению педофобии, связаны с тем, что у семьи недостаточно крепкое материальное положение, нет собственного жилья, где можно было бы растить детей.

Страх перед детьми у женщин имеет свои особенности. Часто причиной фобии у женщин становятся мысли о том, что беременность может испортить фигуру Будущая мать боится ответственности, забот и хлопот, которые возникнут после рождения малыша.

Иногда причиной фобии являются воспоминания детства. Испуг может быть вызван рассказами о болезненных и тяжелых родах.

Проявление фобии

Проявляется фобия детей практически одинаково и у женщин, и у мужчин, но есть и некоторые отличия. Женщина, поддавшись стрессу, выплеснув весь свой негатив, успокаивается. Мужчина долго терпит и молчит, но сорвавшись, может нанести физический вред детям. Последствия могут быть очень тяжелыми, особенно если он находится в алкогольном опьянении.

Как еще проявляется педофобия? Существует несколько основных жизненных сценариев развития событий.

  1. Женщина оставляет детей в роддоме. Причины такого поступка могут быть различными (бросил муж, плохое материальное положение, нет жилья).
  2. Родители боятся заниматься воспитательным процессом, поскольку могут получить от детей сильный отпор, бурную негативную реакцию. Они не делают замечаний и не стараются повлиять их на антисоциальное поведение. Результатом такого воспитания становится то, что они вырастают самовлюбленными эгоистами.
  3. Боязнь детской агрессии. От этого страдают пожилые люди, которые стремятся вести спокойную жизнь, тяжело перенося шум и молодежные тусовки. Страх детей может выражаться в агрессивной форме поведения со стороны пожилого человека, который в такие стрессовые моменты очень плохо себя контролирует. Подтверждением этого стали проведенные социологические исследования, которые показали, что лишь 34% взрослых людей готовы вмешаться в конфликтную ситуацию при участии молодежи.
  4. Дискомфорт от общения. В этом случае фобия проявится у взрослого человека в стремлении оградить себя от общения с детьми.

Способы борьбы

Можно попробовать справиться с фобией самостоятельно. Чтобы страх не имел власти, необходимо полностью расслабиться. Хороший результат дает аутогенная тренировка, во время которой негативные мысли, породившие страх детей, вытесняются из подсознания, после чего их заменяют позитивные суждения. Происходит положительное самовнушение, которое является отличным способом борьбы с педофобией.

Не менее эффективна и медитация, когда человек сосредотачивается на своих мыслях, аккумулируя позитивный настрой и переживая положительные эмоции. Правильно настроиться на нужный лад поможет медитативная музыка (запись ветра, водопада, звуки живой природы). К наиболее распространенным методам медитации относятся визуализация (формирование мысленных положительных образов о детях) и аффирмация (постоянное мысленное повторение позитивных фраз).

Душевное равновесие

На сегодняшний день существует немало различных дыхательных техник, которые учат, как правильно успокоиться, расслабиться и настроиться на позитив. Хорошо помогают также и различные физические упражнения, которые снимают напряженность мышц и благотворно влияют на весь организм в целом. Применив эти способы, можно будет достигнуть как физического, так и душевного равновесия.

Психотерапевтические методы

Если страх перед детьми заставляет человека постоянно находиться в стрессе, мешая ему вести нормальную жизнь, выход один – обратиться за профессиональной помощью. Во время индивидуальной консультации психотерапевт подберет такие методы лечения, которые помогут улучшить свои социальные навыки и построить нормальную семейную жизнь.

Используя различные методики, психотерапевт установит и поможет устранить причину, которая привела к появлению и развитию педофобии. Специалистом будет проведена коррекция мыслительных процессов, которая затем положительным образом отразится и на его поведении и мировоззрении.

В ходе гипноза пациентам внушается, что бояться детей не стоит. Эта психологическая установка закрепляется в подсознании и избавляет пациента от страха перед детьми. Психолог может воспользоваться и когнитивно-поведенческой терапией, когда сеансы построены таким образом, что страдающий от педофобии разбирается в своих негативных мыслях и полностью от них избавляется. Научившись мыслить по-другому, его поведение изменится, и дети уже не будут вызывать неконтролируемые приступы страха. Гештальттерапия же избавит от негативных эмоций и установок. Хорошие результаты дает и групповая терапия, когда пациенты имеют возможность обсудить с другими, страдающими такими же страхами, свои проблемы и достижения.

Боязнь перед детьми все чаще и чаще встречается в современном обществе. Педофобия заставляет переживать стресс и нервное напряжение. Перерастая в психическое расстройство, болезнь может иметь серьезные последствия не только для человека, который подвержен этой фобии, но и для его близких, родных.

Фобия мешает построить счастливые семейные отношения, не позволяет завести детей и получать удовольствие от их воспитания.

Хотя педофобия не очень легко поддается лечению, при длительной и системной работе с психотерапевтом можно достичь положительных результатов, избавиться от своего страха и сделать свою жизнь счастливой.

Детские страхи от 11 до 16 лет

​Подростковый возраст — ответственный период в становлении мировоззрения, системы отношений, интересов, увлечений и социальной направленности. Существенное развитие претерпевает самооценка, которая неразрывно связана с чувством самоуважения, уверенностью в себе в контексте реальных межличностных отношений.

Подросток, с одной стороны, стремится сохранить свою индивидуальность, быть собой, а с другой — быть вместе со всеми, принадлежать группе, соответствовать ее ценностям и нормам. Разрешить это противоречие не очень легко, и здесь есть несколько путей: от эгоцентризма и ухода в себя ценой потери контактов со сверстниками и дружбы с ними до слепого конформизма — некритического восприятия любых групповых предписаний, отказа от личной свободы и самостоятельности в мнениях и суждениях.

Потребность быть собой — это и стремление к совершенствованию своего «я», что неотделимо от беспокойства, тревоги, страха быть не собой, то есть стать кем-то другим, в лучшем случае — обезличенным, в худшем — потерявшим самоконтроль, власть над своими чувствами и рассудком.

Чаще всего страх быть не собой означает страх изменения. Поэтому эмоционально чувствительные, впечатлительные подростки боятся не только психического, но и физического уродства, что иногда выражается в нетерпимости к физическим недостаткам других людей или в навязчивых мыслях о собственной «уродливой» фигуре, «некрасивых» чертах лица и т. п.

Страх изменения имеет и физиологическое обоснование, поскольку в период полового созревания происходят волнующие сдвиги в деятельности организма (появление менструаций у девочек или поллюций у мальчиков, увеличение или уменьшение массы тела, чрезмерно быстрый рост и болезненные преходящие ощущения в различных частях тела и т. д.).

Как уже отмечалось, в младшем школьном возрасте страх смерти родителей начинает преобладать над страхом смерти себя, достигая максимального развития, как и страхи войны, в подростковом возрасте. У подростков выражены также страхи нападения и пожара, у мальчиков, к тому же, страхи заболеть, у девочек — стихии и замкнутого пространства. Все перечисленные страхи носят главным образом характер опасений и так или иначе связаны со страхом смерти, напоминают о нем подчеркнутым и определенным образом сфокусированным инстинктом самосохранения.

У девочек подростковый возраст более насыщен страхами, чем у мальчиков, что отражает их большую склонность к страхам вообще. Тем не менее, среднее число всех страхов у них и мальчиков заметно уменьшается в подростковом (и младшем школьном) возрасте по сравнению с дошкольным.

Все страхи можно условно разделить на природные и социальные.

Природные страхи основаны на инстинкте самосохранения и помимо основополагающих страхов смерти себя и родителей включают страхи: чудовищ, призраков, животных, темноты, движущегося транспорта, стихии, высоты, глубины, воды, замкнутого пространства, огня, пожара, крови, уколов, боли, врачей, неожиданных звуков и т. д..

Социальные страхи — это страхи одиночества, каких-то людей, наказания, не успеть, опоздать, не справиться, не совладать с чувствами, быть не собой, осуждения со стороны сверстников и т. д.

Специальный опрос подростков 10-16 лет показал явное преобладание природных страхов в 10-12 лет и социальных — в последующие годы, с максимальным нарастанием в 15 лет. Мы видим своеобразный перекрест рассматриваемых страхов в подростковом возрасте — уменьшение инстинктивных и увеличение межличностно обусловленных страхов.

По сравнению с мальчиками у девочек большее число не только природных страхов, но и социальных. Это не только подтверждает большую боязливость девочек, но и указывает на более выраженную у них тревожность.

Для уточнения этих данных использована специально разработанная шкала тревожности из 17 утверждений типа: «Часто ли тебя охватывает чувство беспокойства в связи с какими-либо предстоящими событиями?», «Беспокоит ли тебя, что ты в чем-то отличаешься от сверстников?», «Волнует ли тебя будущее своей неизвестностью и неопределенностью?», «Трудно ли тебе переносить ожидание контрольных и ответов?», «Часто ли у тебя от волнения перехватывает дыхание, появляется комок в горле, дрожь в теле или красные пятна на лице?», «Имеешь ли ты обыкновение собираться раньше большинства твоих сверстников?» и т. д.

Выяснилось, что тревожность, как и социальные страхи, достигает своего максимума у мальчиков и девочек в 15 лет, то есть к концу подросткового возраста, причем у девочек тревожность достоверно выше, чем у мальчиков. Нарастание тревожности и социальных страхов является одним из критериев формирования самосознания у подростков, повышающейся чувствительности в сфере межличностных отношений.

В 12 лет у мальчиков меньше всего выражены страхи как природные, так и социальные, и вместе с ними эмоциональная чувствительность. Девочки в этом возрасте меньше всего боятся смерти. Снижение эмоциональной чувствительности и обусловленное этим уменьшение отзывчивости и общего количества страхов, прежде всего у мальчиков, объясняется началом периода полового созревания и свойственным ему усилением возбудимости, негативности и агрессивности.

Следовательно, чем больше выражен уровень агрессивности, тем меньше страхов, и наоборот: чем больше страхов, тем меньше способность к причинению другим физического и психического ущерба. Недаром мы видим, как одни, расторможенные в поведении, самоуверенные и агрессивные подростки бахвалятся своим бесстрашием и бесцеремонностью, отсутствием нравственно-этических установок, а другие страдают от неспособности защитить себя, будучи неуверенными в себе, вечно виноватыми и мечтающими о мире и согласии между всеми, без исключения, людьми.

Большинство же подростков находятся как бы посередине: не такие самоуверенные, они могут постоять за себя при необходимости и более гибки и контактны в отношениях со сверстниками. И страхи у них есть, но их относительно немного и они, скорее, средство защиты, предупреждения опасности там, где она реально может представлять угрозу для жизни, здоровья и социального благополучия. Так что в подростковом диапазоне страхов будут их полное отсутствие при расторможенности, избыток при неуверенности в себе и неврозах и наличие естественных для возраста страхов как сигналов опасности.

По данным статистического (корреляционного) анализа, отсутствие эмоционально теплых, непосредственных отношений с родителями у младших подростков или конфликтные отношения с ними у старших подростков существенным образом влияют на увеличение страхов, прежде всего, в области межличностных (социальных) отношений. Причем девочки реагируют на отсутствие взаимопонимания между родителями гораздо большим увеличением страхов, чем мальчики, то есть отчуждение родителей травмирует их больше и нередко способствует появлению депрессивных оттенков настроения.

Таким образом, межличностная напряженность и низкое взаимопонимание в семье увеличивает число страхов у подростков, подобно тому как это происходит в старшем дошкольном возрасте. Очевидно, что эти возрастные периоды по-своему чувствительны к страхам, что и нужно учитывать часто ссорящимся или не разговаривающим друг с другом взрослым.

Как никогда раньше, большое число страхов у подростков понижает уверенность в себе, без которой невозможны адекватная самооценка, личностная интеграция и принятие себя, претворение планов в жизнь и полноценное общение. Это подтверждают и данные опроса в классе. При значительном числе страхов имеют место неблагоприятное положение подростка в коллективе, малое число положительных выборов со стороны сверстников, особенно того же пола, то есть низкий социально-психологический статус.

Как мы видим, страхи у подростков — не столь редкое явление, но они обычно тщательно скрываются. Наличие устойчивых страхов в подростковом возрасте всегда свидетельствует о неспособности защитить себя. Постепенное перерастание страхов в тревожные опасения говорит также о неуверенности в себе и отсутствии понимания со стороны взрослых, когда нет чувства безопасности и уверенности в ближайшем, социальном окружении.

Следовательно, подростковая проблема «быть собой среди других» выражается как неуверенностью в себе, так и неуверенностью в других. Вырастающая из страхов неуверенность в себе является основой настороженности, а неуверенность в других служит основой подозрительности. Настороженность и подозрительность превращаются в недоверчивость, что оборачивается в дальнейшем предвзятостью в отношениях с людьми, конфликтами или обособлением своего «я» и уходом от реальной действительности.

В отличие от обычного, навязчивый страх воспринимается как нечто чуждое, происходящее непроизвольно, помимо воли, как своего рода наваждение. Попытки справиться с ним путем борьбы способствуют только его укреплению, подобно тому, как свая все глубже и глубже уходит в землю при резких ударах.

Физиологически навязчивость — это всегда определенный, генерирующий беспокойство динамический участок мозга, который, как доминанта, отгорожен от остальных отделов мозга защитным, запредельным торможением. Образно говоря, мы имеем высокую башню, постоянно излучающую яркий, слепящий свет даже днем, когда в этом нет никакой необходимости. Сама же башня окружена надежной системой защитных сооружений в виде стены, рва с водой, сторожевыми вышками и т. д. Взять наскоком эту крепость не удается, подобно тому, как иногда не получается сбросить, стряхнуть с себя страхи.

Навязчивые страхи — это то, что неприемлемо для человека, то, что он не хочет допустить в свое сознание, но от чего сразу не может освободиться сам, поскольку это означало бы полную, окончательную, бесповоротную победу рациональных сторон психики над ее эмоциональными, чувственными, инстинктивными сторонами. Страх бы и прошел со временем, но он закрепился именно вследствие борьбы с ним, непримиримого отношения, неспособности пойти на компромиссы, признать свою неудачу и защитить себя в дальнейшем.

Из изложенного выше следует, что навязчивым страх становится не сразу, а спустя какое-то, иногда довольно длительное, время. Исходный же страх может появиться быстро, внезапно от сильного, неожиданного испуга, переживания, потрясения, то есть в результате эмоционального стресса или шока, который фиксируется, запечатлевается и действует подобно занозе, причиняя беспокойство всякий раз, когда вспоминаются аналогичные обстоятельства или когда с ними соприкасаются.

Скажем, испытанный однажды страх при ответе у доски, растерянность, замешательство могут непроизвольно запечатлеваться в эмоциональной долговременной памяти (а она всегда выражена у тех, кто предрасположен к страхам) и напоминать о себе всякий раз при повторных вызовах к доске. Разовьется тогда и волнение в ожидании очередной неудачи, даже просто от представления о ее возможности. Итогом будут скованность, напряжение, сбивчивая, невнятная речь, потеря хода мысли и получение не той оценки.

Подобным образом идет непроизвольное саморазвитие страха, воспринимаемого как чуждое, не подчиняющееся воле образование. Все большее переживание своей неполноценности, снижение активности, отказы от какого-либо риска, неестественная возбудимость в ожидании и торможение при ответах и есть типичная картина невроза навязчивых состояний, в виде страхов, или невроза ожидания, как говорили раньше.

Характерно и развитие в подобных случаях невротического заикания с неизбежными письменными ответами, прекращением вызовов к доске и ответов с места вообще. Нужно ли говорить, что это только способствует фиксации заикания, развитию пораженческих настроений и инвалидизации психики подростка.

По такому же типу развивается навязчивый страх замкнутого пространства, когда обморочные состояния от духоты или утомления, пережитые при давке в метро, автобусе, служат причиной отказа от этих видов транспорта в дальнейшем, поскольку существуют страхи повторения испытанного ужаса.

В обоих случаях речь идет о фобиях — навязчивых страхах, когда существует непроизвольная болезненная фиксация на каких-либо пережитых, травмирующих событиях жизни. Лежащая в основе подобных страхов навязчивость указывает на определенную негибкость мышления, застойность психических процессов, обусловленных как гипертрофированным развитием чувства долга, принципиальности, так и чрезмерным утомлением, перенапряжением интеллектуальных процессов.

Еще не окрепшая психика подростка не выносит насилия над собой, длительной и изматывающей гонки за престижем. Недаром навязчивые страхи и мысли типичны для детей и подростков, стремящихся не столько соответствовать общепринятым нормам, успевать во всем, сколько быть всегда первыми, получать только отличные оценки. Причем здесь не делается никаких исключений, не учитываются требования момента, реальное соотношение сил, то есть опять же проявляются негибкость и максимализм. Все эти подростки с обостренным чувством «я», обидчивые и честолюбивые, односторонне ориентированные на успех, не признающие никаких отклонений от заданной цели и тем более поражений.

С одной стороны, они хотят во всем соответствовать принятым обязательствам, оправдать ожидания, то есть быть вместе со всеми. С другой стороны, они не хотят потерять свою индивидуальность, раствориться в массе, быть слепым исполнителем чьей-то воли. В этом мы снова видим трудноразрешимую при неврозах проблему «быть собой среди других», поскольку довлеющий страх «быть не собой», то есть измененным, лишенным самоконтроля и неспособным в целом, означает и страх не соответствовать другим, не быть принятым сверстниками и (более широко, в плане школьной адаптации) социально признанным.

Остановимся подробнее на связанных с навязчивыми страхами опасениях и сомнениях, поскольку они присущи именно подростковому возрасту. Во многом они имеют предпосылки в младшем школьном возрасте, в уже рассмотренных страхах того, что может случиться, страхах опоздать, не успеть, быть не тем, не соответствовать требованиям.

Все эти страхи пропитываются у подростков навязчивыми мыслями, различного рода идеями фикс, что порождает навязчивые опасения какой-либо неудачи, поражения, стыда и позора. Часто навязчивые опасения касаются здоровья, особенно если в семье кто-нибудь часто болеет и идет много разговоров на эту тему.

Если подросток достаточно мнителен и подвержен беспокойству (а это достается ему «в наследство» от тревожно-мнительных родителей), то у него проявляются навязчивые опасения , что его никто не любит, не понимает, что он никому не нужен, что у него нет будущего, перспектив, возможностей, что все уже позади, закончено, остановилось и жить не имеет смысла.

Подобный нигилизм существования отражает тревожно-мнительный стиль мышления, своего рода «горе от ума», невозможность достижения идеала, стремление всем понравиться, делать все так, как нужно, как следует. Подобная сверхценная идея вступает в противоречие со свойственной мнительным людям мягкостью характера и неуверенностью в себе.

В результате, чтобы быть окончательно уверенным в том, что все делается как нужно, и тем самым избежать беспокойства по поводу своей некомпетентности, мнительные люди вынуждены постоянно проверять точность, правильность, соответствие своих действий, что и выражается в виде непроизвольно появляющихся навязчивых сомнений. Например, в том, правильно ли сделано домашнее задание, собрано ли все, что нужно, в портфель, закрыта ли дверь, а если да, то, может быть только на один оборот ключа и т. д. и т. п.

Поскольку навязчивые сомнения могут появляться по любому, даже самому ничтожному поводу, они причиняют немало мучений подросткам, заставляя непроизводительно тратить свою психическую энергию, поскольку не могут быть «выброшены из головы» одним усилием воли.

Навязчивые опасения и сомнения часто сочетаются между собой, подобно тому как дополняют друг друга их источники — тревожность и мнительность. Для того чтобы опасаться, нужно сомневаться в своей способности защитить себя, а чтобы сомневаться, нужно опасаться сделать что-либо не так. Нередко человек, подверженный навязчивым опасениям, представляется окружающим как заядлый скептик, а испытывающий навязчивые сомнения — как безнадежный пессимист, что не только дополняет друг друга, но и создает типичный для подросткового возраста тревожно-депрессивный настрой с его пониженным фоном настроения, беспокойством, чувством безнадежности и неверия, пессимистической оценкой перспективы. (Противоположную неврозам картину мы видим при психопатических развитиях личности в виде бесцеремонности, агрессивности, расторможения влечений и неадекватно завышенной самооценки).

Проиллюстрируем сказанное рядом наблюдений. В первом случае речь идет о боязливой, неуверенной в себе и мнительной девочке 14 лет, которую преследовал навязчивый страх непроизвольного мочеиспускания (один раз это произошло незаметно для окружающих). Из-за страха повторения неприятного эпизода она становилась скованной и застенчивой в новых ситуациях общения, а от постоянного напряжения — раздражительной, подавленной и плаксивой.

Детство не было счастливым. Мать развелась с отцом, когда ребенку было 4 года. Девочка долго грустила, временами была капризной и плаксивой, скучала по отцу, к которому успела привязаться. Но непримиримая мать была категорически против дальнейших контактов дочери с отцом, хотя бы и потому, что они были похожи друг на друга как две капли воды.

В 6 лет на фоне возрастного страха смерти девочка тяжело перенесла двукратную операцию по удалению аденоидов, боялась всех медицинских процедур и ее нельзя было уговорить идти лечить зубы. В школе возникли проблемы из-за застенчивости и насмешек сверстников. В результате все больше стала уходить в себя, сдерживая внешнее выражение чувств, появились головные боли и, наконец, произошел эпизод с непроизвольным мочеиспусканием.

Ее организм не выдержал многолетней нервно-психической перегрузки, состояния постоянного беспокойства и страха. Переживания были настолько сильны, что стала контролировать каждый свой шаг, без конца посещать туалет и навязчиво думать о том, что может произойти. Не думать об этом она уже не могла, и ее навязчивые мысли, опасения, страхи были результатом болезненного расстройства эмоций, невротического конфликта между рациональными, контролирующими и эмоциональными, чувствующими сторонами психики.

Следует сказать и о другой девочке 14 лет, которая не знала, чего она боится конкретно, так как боялась всего, а особенно — сделать что-либо не так, как нужно. Из-за этого была крайне скованной, нерешительной и застенчивой в общении. К тому же, будучи беззащитной и доброй, чувствительной и обидчивой, не могла постоять за себя, и ее мог обидеть кто угодно. Боялась смерти, темноты и наказания, что, как мы знаем, присуще более раннему возрасту.

Вследствие нарастающей с годами неуверенности, страхов и тревожности испытывала все больше затруднений в общении со сверстниками, часто была вынуждена отмалчиваться, переживая, что не такая как все, не умеет вести себя свободно и непринужденно. Соответственно и настроение становилось все более подавленным, и когда мы впервые увидели ее, она производила впечатление сникшей, заторможенной и потерявшей веру в себя.

Выяснилось, что живет она с матерью и ее родителями, а отец был устранен из семьи вскоре после ее рождения. Всем в семье единолично распоряжается бабушка, считающая себя всегда и во всем правой. Недоверчивая и подозрительная, бабушка к тому же постоянно опасается, как бы чего не случилось, никогда не выходит из дому одна, не пользуется транспортом.

Ее постоянно сопровождает муж, человек исключительно мягкий и податливый. В то же время он постоянно сомневается в правильности своих действий, назойлив и приставуч — зануда, как оценивают его близкие. Как и многие мнительные люди, он педант, болезненно воспринимающий любые перемены. Поэтому у него все разложено по полочкам, ручка всегда лежит на одном и том же месте, пальто — на одном крючке, каждое утро он заходит к внучке и, церемонно расшаркиваясь, говорит одни и те же слова приветствия.

Общее у всех в семье — повышенная принципиальность в сочетании с постоянной озабоченностью, недовольством, отсутствием жизнерадостности, пессимизмом и неверием в возможность перемен. Кроме того, у всех взрослых внутренний способ переработки переживаний (импрессивность), крайне ограниченный круг контактов и подчеркнутая избирательность в них, недостаточная общительность в целом.

Очевидно, что в свое время жизнерадостный, контактный, общительный и тем самым «легкомысленный» для «глубокомысленной» семьи отец девочки «не пришелся ко двору» и был «предан анафеме» авторитарной бабушкой с ее категоричностью и нетерпимостью. Лишив дочь мужа, она продемонстрировала всем ее несамостоятельность и неумение жить «как нужно», «правильно», «как нас учили». Тем самым она могла, как и в детстве, властно опекать дочь.

Неудивительно, что мать девочки и сама в подростковом возрасте испытала все теперешние проблемы дочери. Она также, скованная страхом, часто молчала, покрывалась красными пятнами при волнении, была застенчивой и стеснительной, робкой и нерешительной. И сейчас не уверена в себе, боится, что в окружении незнакомых людей будет выглядеть смешной, уродливой, хотя и понимает неоправданность этих опасений.

У дочери та же картина: застенчивость, робость и страх, что она скажет сверстникам, не смешно ли будет выглядеть при этом. Из-за навязчивых опасений теряется естественность в поведении, появляется скованность, меняется интонация голоса. Как она сама говорит: «Есть девочки, которые не лезут в карман за словом, я же сразу не могу сказать, сообразить, что ответить, до меня позже доходит, как нужно было бы сказать, но уже поздно, и я очень переживаю это».

Застенчивость не обошла стороной и мальчика 12 лет, который терялся в школе и от страха не мог сказать ни слова, если его спрашивали внезапно или не о том, что он так старательно учил дома. Большинство же его сверстников не только не испытывали подобных проблем, но, скорее, не очень переживали по поводу своих ответов, демонстрируя независимость и отсутствие страха.

Наш же мальчик, будучи крайне осторожным и предусмотрительным, постоянно боялся сделать что-либо не так и полностью растерялся в 4-ом классе, когда лишился прежней учительницы, к которой привык за три года, понимая, чего она от него хочет, на что может рассчитывать, то есть он мог прогнозировать ее требования и приспособился к ним.

Адаптироваться таким же образом к многочисленным учителям в 4-ом классе уже не мог, поскольку все они требовали по-своему, и часто им было не до его особой чувствительности. Тем не менее, больше всего на свете он боялся, когда ребята начинали дружно смеяться над его ответами. Тогда речь становилась невнятной, и он готов был от стыда провалиться сквозь землю.

Друзей у него не было, школу невзлюбил окончательно и ходил в нее, как на исправительные работы, отбывая повинность. Все это можно понять, если учесть, что мальчик был невротически привязан к матери и мог делать уроки только в ее присутствии, будучи спокойным и уверенным только тогда, когда она тут же, без промедления, проверяла домашнее задание и исправляла все допущенные ошибки, то есть приготовление уроков было тщательно отрепетированным ритуалом, устраняющим вероятность неудачи.

Но как раз в школе она его и настигала из-за растерянности и страха в отсутствие поддержки со стороны матери. Страх сказать что-либо не так или сделать плохо был внушен не только беспокойной матерью, но и мнительным отцом, который более чем серьезно принялся за его воспитание в 10 лет, когда сын был по возрасту повышенно восприимчив к внушениям.

Отец педантично проверял каждый шаг и без того ответственного сына, читал без конца мораль, угрожал всяческими карами и даже наказывал физически за ошибки. Вскоре на отца стала равняться и мать, что сын воспринял крайне болезненно, поскольку она начала раздражаться и сердиться.

В итоге, вместо того чтобы помочь сыну преодолеть неуверенность и зависимость, родители непроизвольно усиливали их излишним давлением, моральным гнетом и физическими наказаниями. Делали они все это во имя любви к своему единственному и поздно родившемуся ребенку, но результат, как видим, был противоположным их стремлениям.

Вселившийся в мальчика страх истощал остатки уверенности, вызывал замешательство при ответах в школе и общении со сверстниками.

За помощью к нам обратился отец, письменно изложивший, что его беспокоило у сына: 1) временами не слышит, не обращает внимания на советы; 2) слишком долго делает уроки, с 16 до 22 часов, и не учится так, как мог бы; 3) боится всего, что есть и чего нет на свете; 4) не имеет друзей и становится сам не свой в незнакомом месте.

Вначале отец был таким же нетерпеливым и требовательным к нам, как и к сыну, ожидая незамедлительного решения всех его проблем. Постепенно он понял, особенно после того, как ответил на опросники и мы поговорили с ним, что многие проблемы сына присущи и ему самому, и жене, а «глухота» сына не что иное, как защитная, охранительная реакция мозга в ситуации болезненного перенапряжения нервных сил и возможностей.

К чести отца, он смог во многом перестроить себя и посещал вместе с сыном игровые занятия по развитию контактности, уверенности в себе и адекватной психической защиты. Мать также в чем-то перестроила свою тактику, предоставляя большую самостоятельность сыну и помогая ему при реальной необходимости.

Так были устранены его страхи и остановлено развитие тревожной мнительности в характере. Слагалась она, во-первых, из навязчивых страхов не оправдать требований и ожиданий родителей, лишиться поддержки и любви, особенно матери, инфантильная зависимость от которой только усиливалась напускной строгостью отца. Во-вторых, из навязчивых опасений не соответствовать роли хорошего ученика и, в-третьих, из навязчивых сомнений в своей способности быть «как все», дружить и общаться. В этом и состоит триединство навязчивых страхов, опасений и сомнений как основы формирования тревожно-мнительных черт характера.

Период подросткового возраста является очень важным и ответственным этапом становления личности. В возрастной психологии промежуток между 11 и 16 годами жизни определяют как переходной от детства к взрослости и связывают с серьезной психологической перестройкой. На подростка оказывают влияние новые стресогенные факторы (половое созревание, повышение уровня социальных требований). Механизмы адаптации, сформировавшиеся в более раннем возрасте, перестают работать. Растет уровень тревожности. Развиваются различные страхи и фобии.

Какими бывают страхи у подростков?

Психологи разделяют все страхи на три группы:

  • биологические (боязнь боли, опасных хищников, стихийных бедствий);
  • социальные (страх оценки, неудачи, страх быть непринятым в группе);
  • экзистенциальные (страх старения, смерти, изоляции, свободы).

Для каждого возрастного периода характерен свой набор страхов. К 11–13 годам у детей происходит снижение выраженности биологических страхов и нарастание социальных и экзистенциональных. Такая тенденция является одним из признаков формирования самосознания у подростков.

Социальные страхи

В подростковом возрасте происходит становление системы социальных отношений. Ребенок через дружбу с ровесниками, которая становится одной из самых значимых ценностей, усваивает правила сотрудничества. Приобретаются навыки для установления отношений и выполнения социальных ролей в зрелом возрасте.

Возрастает чувствительность подростка к реакциям на него со стороны посторонних. Возникает страх подвергнуться критике из-за внешности, недостатка способностей и умений. Из этого произрастает постоянная настороженность, подозрительность при взаимодействии с другими людьми, стремление избежать определенных ситуаций. Пораженческое самоощущение может зафиксироваться в виде заикания. Иногда тревожность в социальных ситуациях принимает форму агрессивного, задиристого поведения.

Физиологические изменения, возникающие в пубертатный период, усиливают социальные страхи. Подросток может начать испытывать страх перед противоположным полом, опасения проявить свою несостоятельность при сексуальном общении. Страх полового акта может возникнуть не только из-за отсутствия опыта, но и из-за необходимости обнажаться, демонстрировать свое несовершенное тело. Именно в подростковом возрасте обычно развивается телесная дисморфобия — расстройство, при котором человек чрезмерно озабочен мнимым или незначительным дефектом своей внешности.

Процесс полового созревания и пробуждающаяся сексуальность также способствует развитию специфических фобий:

  • страх негативных последствий мастурбации;
  • страх оказаться гомосексуалистом;
  • эротофобия.

У юных девушек может развиться менофобия — страх менструаций и связанных с ними болевых ощущений, запахов, неловких ситуаций. Страх возможной беременности может беспокоить не только девушек, но и юношей, начинающих половую жизнь.

Страх смерти у подростков

Впервые страх смерти возникает в 3–5 лет как симптом пробуждающегося самосознания. В подростковом возрасте окончательно оформляется способность оперировать абстрактными понятиями, формируется логика взрослого. Объяснения о феномене смерти, полученные в детстве, уже не удовлетворяют подростка. Он полностью осознает неизбежность перспективы однажды умереть, исчезнуть.

Страх смерти может проявляться в повышенном интересе к данной теме, в ношении одежды и аксессуаров с соответствующей символикой (черепа, кресты). Ребенок может бороться с тревогой, глумясь над смертью, бросая ей вызов. Отсюда любовь к фильмам ужасов, увлечение компьютерными играми с обилием жестокости, тяга к экстремальным развлечениям. Безрассудно рискуя своей жизнью и здоровьем, ребенок пытается добиться ощущения превосходства над смертью, вернуть себе чувство контроля.

Коррекция фобий и страхов подростков

Работа с подростковыми фобиями имеет свою специфику. Хотя бы потому что подросток вместо того, чтобы попросить о помощи, старается тщательно скрыть причины своего беспокойства.

Страх перед своим телом

Страхи подростков, связанные с физиологическими изменениями в пубертатный период проще предупредить, чем бороться с их неприятными последствиями. В работе с данной проблемой поможет доскональное изучение предмета страха — предварительная подготовка ребенка к тем изменениям, которые произойдут у него в период полового созревания.

Девочкам нужно подробно объяснить, что такое менструация еще в 10 лет, так как у большинства месячные наступают в 11–12-летнем возрасте. Причем информация о физиологии беременности должна преподноситься в позитивном ключе — никаких красочных историй о невыносимой боли при месячных или родах. Девочка должна знать как снять болевой синдром при месячных, причем не только медикаментозными методами.

Мальчику нужно также заранее быть осведомленным о тех изменениях, которые будут с ним вскоре происходить. Например, нужно объяснить, что ночные поллюции — совершенно нормальное физиологическое явление и происходит со всеми.

Нужно предупредить ребенка, что вскоре у него появятся вторичные половые признаки. Что у девочек начнет расти грудь, станут шире бедра, у мальчиков увеличатся наружные половые органы. Объяснить, где будут расти волосы, и какими способами можно от них избавиться, как ухаживать за кожей и гениталиями. Если подросток почерпнет всю нужную информацию от родителей, а не от друзей или через СМИ, тогда никакой телесной дисморфобии можно не опасаться.

Желательно, чтобы разъяснительную беседу с подростком проводил родитель одного с ним пола или взрослый, которому ребенок симпатизирует. Важно уверить подростка, что стесняться изменений в теле не стоит и при любой проблеме он может обратиться за помощью к родителям.

Страх смерти у подростков: как помочь?

Если ребенок боится смерти, нужно выяснить, чего именно он опасается. Иногда простое озвучивание страхов снижает их интенсивность. Не исключено, что за боязнью смерти скрывается что-то другое.

Например, подростка тревожит не сама перспектива кончины, а тех обстоятельства, которые часто сопровождают уход из жизни. Они боятся сильной физической боли, изнурительной болезни, а также связанной с этим потери собственного достоинства. Особое место занимает боязнь потерять близких, за которой может скрываться психологическая зависимость от родителей и недостаток самостоятельности.

Чтобы подросток открылся, нужно самому быть готовым откровенно говорить о собственных чувствах и страхах, связанных со смертью. Если вы не ощущаете в себе сил открыто обсуждать данную тему, лучше обратиться за помощью к психологу.

Разгрузить психику также помогает арт-терапия. Методика построена на механизме сублимации, то есть перенесении тревожных мыслей и переживаний на результат творчества. Попросите ребенка изобразить на бумаге, что именно пугает его в смерти. А также проиллюстрировать ощущения в теле, возникающие в момент приступа страха. Можно персонифицировать смерть: сделать для ребенка маску и попросить ребенка сыграть роль старухи с косой. Такое упражнение поможет преобразить ассоциации, связанные с данной темой, в нечто более спокойное и нейтральное.

Постарайтесь объяснить ребенку, что эмоция страха возникает лишь в ответ на негативные представления о смерти. Никто не знает наверняка — ни ученые, ни священники — что происходит, когда человек умирает. Никто даже не может со стопроцентной уверенностью предсказать, что произойдет в следующую минуту. В непредсказуемости жизни есть своя красота. Осознание быстротечности времени помогает прожить жизнь более полно и насыщенно, правильно расставить приоритеты, больше ценить важные взаимоотношения.

Помогают справиться танатофобией сеансы гипноза у практикующий специалистов, например у психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича. Для снятия симптомов рекомендуем к прослушиванию аудиотранс:

Упражнения для коррекции социальных страхов

Дети расстраивают массу психической энергии в погоне за престижем, популярностью среди ровесников. Вдобавок сохраняется страх не оправдать ожидания родителей, учителей, не соответствовать роли хорошего ученика.

Лечение социальных страхов у подростков может вестись в нескольких направлениях:

  • когнитивная терапия;
  • улучшение навыков общения;
  • медикаментозная терапия.

Когнитивный подход

«Когнитивный» означает «относящийся к познанию, оперированию понятиями». Когнитивная терапия направлена на изменения восприятия людей и социальных ситуаций, повышение самооценки.

Социофобы зачастую уверены, что единственный выход избежать чувства стыда и страха — уклоняться от участия в ситуациях, в которых появляются эти негативные эмоции. Понять, что источником негативных эмоций всегда является сам подросток, а не обстоятельства, поможет метод трех колонок.

В первую колонку записываются пугающие ситуации. Например, выступление перед классом с докладом. Во вторую вносят реальные причины, вызывающие страх. Например, опасения, что подросток забудет текст доклада, выставит себя глупцом перед одноклассниками и преподавателем. В третью заносятся позитивные сценарии развития событий: выступление пройдет хорошо, учитель поставит высокий бал.

Прокрутив в воображении каждый вариант будущего, подросток поймет, что проблема только в его негативных ожиданиях. Изменив отрицательные мысли положительными или нейтральными, он избавится от тревоги. Для изменения пессимистического сценария нужно выполнить следующие действия. Предложите подростку сделать то, что обычно поднимает ему настроение (прогуляться в красивом парке, поиграть с собакой, послушать любимую музыку, посвятить время любимому хобби). Далее пусть он закроет глаза и представит во всех подробностях, как он справляется со страхом и успешно совершает действия, которые его пугают.

У подростков с социофобией также имеется множество ложных представлений, мешающих воспринимать реальность объективно и провоцирующих тревогу. Рассмотрим примеры изменения ошибочных представлений.

  1. Ложное суждение: все смотрят на меня. Коррекция: оглянуться по сторонам, посчитать, сколько людей действительно обращают на вас внимание, негативно ли реагируют.
  2. Ложное суждение: все подумают, что я глупый, если я покраснею или начну заикаться. Коррекция: опросить знакомых, что они в действительности чувствуют, когда рядом с ними кто-то начинает смущаться и волноваться. Ощущают неприязнь? Пытаются успокоить человека? Надеются, что скоро ему станет лучше?

Важно найти центральное ошибочное убеждение, которое является основной причиной возникновения страха у подростка. Как правило, это представления, что люди в целом агрессивны, и вера в то, что подростку нечего противопоставить исходящему от них негативу.

Когнитивную терапию социальных страхов часто дополняют гипнозом, который помогает закрепить новые позитивные представления о себе и окружающих людях.

Важно, проследить за тем, кто является референтной группой для ребенка — воображаемой или реальной группой людей, которые являются своеобразным эталоном, системой отсчета для себя и других. Чем больше у ребенка опыта наблюдения за разными людьми, чем больше разнообразных образцов для подражания, тем комфортней он себя ощущает таким, какой он есть, не пытаясь себя загнать в узкие рамки нормальности, устанавливаемые ближайшим социальным кругом.

Улучшение навыков общения

Лучше всего справиться с застенчивостью поможет психолог на специальных групповых занятиях для подростков. Но кое-что могут сделать и сами родители.

  1. Отрепетируете зрительный контакт. Часто у ребенка вызывает смущение взгляд постороннего человека в глаза. Посоветуйте подростку смотреть на переносицу собеседнику. Такая маленькая хитрость поможет ему избежать чувства неловкости в разговоре.
  2. Научите ребенка дежурным фразам: как нужно начинать и заканчивать разговор, приглашать девушку на свидание и вежливо отказываться, как отвечать на грубость. Попав в новую, нетипичную для него ситуацию, ребенок не растеряется и будет знать, что делать, чтобы выйти из нее с достоинством.
  3. Предложите подростку отрепетировать навыки общения с детьми помладше. Как правило, в таких случаях подросток испытывает меньшую неловкость, чем при общении с ровесниками.

Если страхи у подростков провоцируют панические атаки, есть смысл обратиться за помощью к специалисту. Он подберет наиболее подходящий метод психологической коррекции фобии.